会吃的人最健康，以下食物别放过，提高免疫力、抗氧化、美容养颜
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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黑番茄口感俱佳 ， 功能也非常的多 。 含有大量的花青素 ， 具有滋阴壮阳之效果 ， 能很好地滋补身体 。 对女性有延缓衰老、美容护肤的作用 ， 还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等 ， 具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用 。
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平时多吃一点儿雪莲果 ， 可以促进肠胃道的消化和吸收 ， 调理和改善消化系统的不良状况 ， 还能够显著地促进肠胃的蠕动 ， 润肠通便 。 雪莲果还可以抗氧化 ， 爱美和想要抗衰老的女性 ， 可以在日常生活中多吃一点儿雪莲果 ， 可以美容养颜 ， 延缓衰老 ， 呵护肌肤 。
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【会吃的人最健康，以下食物别放过，提高免疫力、抗氧化、美容养颜】葵菜还被叫做滑菜 ， 因为它的叶子下面那根根茎如果被剥了皮的话 ， 摸起来就有种滑溜溜的感觉 。 不过也正是因为它的滑溜 ， 吃起来的口感也是很不错的 ， 比较嫩 ， 而且营养丰富 ， 具有排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 清体内毒素 ， 很适合女性朋友常吃 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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