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中医孙医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！


大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
【中医孙医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！】
中医孙医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
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鲜藕
鲜藕中的维生素C及多酚类物质 ， 可以提高免疫力 ， 延缓衰老 ， 能养胃滋阴 ， 是女性美容养颜的佳品 。 另外常吃莲藕能有效的提高人们睡眠的质量 ， 还含有大量的粗纤维 ， 能增加肠胃消化 ， 排出废物 。 除此之外还能够有效的改善气色 ， 让我们的身体更加的健康 。
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清明菜
大家都知道清明菜是野菜的一种 ， 它的功效非常多 ， 对我们人体也非常有益处 。 有清理我们肺部 ， 祛除体内湿气 ， 止住咳嗽 ， 化除口腔内积痰的作用 。 清明菜炒鸡蛋是一道很美味的菜 ， 大家可以试一试哦！
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羊角蜜
羊角蜜甜瓜口感香脆清甜 ， 肉质细腻绵滑 ， 营养丰富外脆内嫩 ， 在市场上很受欢迎 。 含有丰富的钾 ， 可以很好的控制血压并预防中风 ， 还可以起到调节内分泌的加快造血的功效 。 另外羊角蜜瓜的解毒功效也很出色 ， 经常食用对呼吸道的作用也很明显 ， 还可以减少咽喉痛和咳嗽的出现 。 羊角蜜甜瓜中含有更加大量的蛋白质 。 对人体生长发育有一定的好处哟 。 还可以维持眼睛、皮肤的健康 ， 富含的烟酸即维生素B3 ， 是B族维生素中人体需要量最多者 。 是维系神经系统健康和脑机能正常运作的重要一员 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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