鼠标手|【科普】听说男生的“手活”就是比女生强？( 二 )
每步可保持5秒 ，
可重复3-5次 。
握拳 ， 大拇指自然贴在食指位置 ， 保持自然姿势；
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伸直手指 ， 五指并拢 ， 拇指不要弯曲；
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保持手掌直立 ， 弯手腕 ， 手掌朝上；
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保持姿势 ， 伸开大拇指 ， 远离手；
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保持相同姿势 ， 转动手腕 ， 让手掌远离你；
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第五步时可以用另一只手握住大拇指朝下 ， 施加外力对抗 。
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最后 ， 如果你的手已经有一段时间持续酸痛 ， 就不要再等啦 ， 最好的方法还是去看医生 。 希望大家 ， 双手不疼 ， 吃啥啥香 。
来源：广州医科大学附属第三医院、广州卫健委
编辑：方洪秀、谢韵宁
【鼠标手|【科普】听说男生的“手活”就是比女生强？】责编：陈广泰
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