瘦的人咋长胖长帅
大神不是上帝。。
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谢邀，第一次有人邀请我答题，也是惶恐个人认为这个问题分为两部分：1、长帅2、长胖以下分点回答：1、长帅：一般来说，大家对帅的定义有两种，一个是颜值，一个是气质。颜值基本靠天生，这个是不可逆的，楼主当然可以试试整容，不过一个男的去整容……确定有这个必要么？而气质这种东西，多看点有深度的书，还是能够提高的，举手投足再注意一点，可以弥补先天的不足2、长胖：大家都说多吃长胖，这个我觉得不靠谱。为什么你会瘦？这个和吸收不良是有一定关系的，这样的情况下，你多吃意义不大，再说，即使长也是长脂肪，真的长成一个死胖子……而且还丑……还不如瘦着呢！所以要长肉，关键是增肌，俗话说的好，七分靠吃三分靠练，搭配合理的饮食计划，靠谱的健身运动，是可以长肉的（本人亲测，三个月长肉18斤，且基本是肌肉，胸肌从无到有，腹肌出现轮廓，肩膀也宽了，且没有太多脂肪堆积）具体的训练计划和饮食计划，楼主可以参考这个大神的帖子很瘦的人该制定怎样的健身计划？ - 运动祝楼主长肉成功~
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丑就多读书。
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