健身时候可以喝啥
之前会买无糖饮料，后来嫌太费钱了就只能直接喝水。我练一次大概两个小时，喝2L水
■网友的回复
可以喝电解质的饮料可以补充碳水化合物。还有蛋白粉对增肌有帮助。
■网友的回复
喝水啊。。。你還想喝啥
■网友的回复
这个没有什么标准吧？水 饮料都可以啊
■网友的回复
【健身时候可以喝啥】 我喝盐水或糖水，偶尔喝点柠檬水，都是矿泉水中加点带口味的有营养物质而已啦
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