家庭教育|如何把孩子培养成家庭生活“三好生”？家长必读｜精选
“如果孩子在家庭生活中没有成为‘三好学生’（身体好、性格好、生活习惯好） ， 就很可能成为学校的‘差生’……无论教师与校长多么能干 ， 也很难改变孩子‘差生’的命运 。 ”
这是日本社会学家三浦展对日本1443位家有小学二年级至六年级孩子的母亲做了问卷调查后得出的结论 。 2007年 ， 他出版了调查报告式著作《阶层是会遗传的》 ， 指出“父母的生活习惯影响孩子的学习成绩”“父母能做的就是改善孩子的生活习惯” 。
我们印象中的“三好生”是学校评选的 ， 只有一部分孩子能达标 。 而社会学家眼中的“三好生”更接近生活 。
把孩子养得“身体好、性格好、生活习惯好” ， 既是每位父母的初心 ， 也相当于给孩子存储了丰厚的家庭文化资本 ， 堪称家庭教育的“吉祥三宝” 。
父母的生活习惯影响孩子的学习成绩
习惯 ， 就是千万次重复之后固化的行为 ， 长期逐渐养成、一时不易改变 。 比如戴口罩是保护自己也是保护他人；洗手要像做作业一样认真；打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴；聚餐用公筷 ， 餐具不混用……都是习惯 ， 不假思索 ， 自然而然 。
值得注意的是 ， 孩子如果没有一个好习惯 ， 就意味着有一个坏习惯 。 没有认真洗手的好习惯 ， 就有敷衍了事的坏习惯；没有聚餐用公筷的好习惯 ， 就有混用餐具的坏习惯；没有早睡早起的好习惯 ， 就有起居无规律、熬夜睡懒觉的坏习惯 。 当然 ， 所有的习惯都是在与父母朝夕相处中模仿然后逐渐习得的 。
作为社会学家 ， 三浦展观察到的现象很有意思——妈妈晚上愿意为孩子做饭的 ， 孩子的学习成绩好；父亲的知识面与孩子的成绩有关 ， 夫妻感情好坏也与孩子的学习成绩成正比；父母的生活时间不规律 ， 很难一家人一起享受晚餐和交流的乐趣 ， 这样的家庭孩子的成绩比较差 ， 而父母孩子都偏肥胖；成绩好的孩子 ， 母亲比较有条理又有趣 ， 有计划且动作利落；父亲越认真 ， 越有条理 ， 越有礼貌 ， 孩子成绩就越好……于是 ， 三浦展提出了一个“下层化”的概念 ， 并指出其特征不单指收入较低 ， 也包括学习意愿、工作意愿与生活意愿较低 ， 对整个的人生目标无法产生积极的态度 ， 而孩子则是父母“下层化”的受害族群 。
“孩子是家庭的过客” ， 是全国律师协会未成年人保护专业委员会主任佟丽华的观点 。 乍一看不太习惯 ， 越琢磨越有道理 。
从法律的角度 ， 父母承担未成年人的监护人职责只有18年时间 ， 孩子这个“过客”只在父母家里住18年 ， 成年之后终将离开父母独立生活 ， 所以父母要珍惜和孩子在一起的“有效期” ， 抓住机会培养孩子良好的生活习惯和自理能力 。 正如犹太人鼓励孩子从小做家务 ， 养成独立解决生活问题的习惯 ， 因为他们认为仅仅思考只能获得“知识” ， 通过实际行动去体验才是真正的“知道” ， 所以父母代劳其实是剥夺孩子自我实践和探索的机会 。
美国心理协会的前主席斯腾伯格认为 ， 在分析性智力、生活智力、创造智力等三种成功智力中 ， 生活智力是基础 ， 对此 ， 中国青少年研究中心首席家庭教育专家孙云晓解读为“自理能力弱的孩子 ， 以后成了家 ， 往往不知如何生活、不会照顾孩子 ， 甚至会带来婚姻问题” 。
身体好的孩子精力充沛 ， 做事积极主动
幸福童年应该什么样？孙云晓认为 ， 童年幸福的孩子一定是一个玩童 ， 是一个很爱玩、很会玩的人 ， 是一种充满兴趣、生机勃勃的状态 。 在清华附小校长窦桂梅心中 ， 幸福童年的样子是“皮肤黑、牙齿白、眼睛亮、有力量” ， 我觉得还有“腰板直、笑容多” 。
生活中我们很容易观察到 ， 身体好的孩子精力充沛 ， 反应灵敏 ， 活泼好动 ， 做事积极主动 。 但据中国青少年研究中心的全国性调查数据 ， “00后”中小学生普遍睡眠不足、运动不足、阅读不足 ， 何来“皮肤黑、牙齿白、眼睛亮、有力量”“腰板直、笑容多”的身体？
中国人民公安大学教授李玫瑾认为 ， “多运动的孩子 ， 情绪很少会抑郁” 。 而中国青少年研究中心的一项少年儿童快乐指数的调查显示 ， “朋友多、爱运动的孩子更快乐” 。
孩子身体好有很多综合因素 ， 其中一个重要因素是从小生活环境不单调 ， 有丰富的感官体验 。 比如国际儿童游戏权协会列举的儿童10岁前应做的32件事：在河边草地上打滚；捏泥团；用面粉捏小玩意儿；采集蝌蚪；用花瓣制作香水；在窗台上种水芹；用硬纸板做面具；用沙子堆城堡；爬树；在院子挖个洞穴；用手和脚作画；自己搞一次野餐；用颜料在脸上画鬼脸 ， 用沙子“埋人”；做面包 ， 堆雪人；创作一个泥雕；参加一次“探险”；在院子里露营 ， 烘蛋糕；养小动物；采草莓；玩丢棍棒游戏；能认出5种鸟类；捉小虫子；骑自行车穿过泥水坑；做一个风筝并放上天；用草和小树枝搭一个“窝”；在公园找10种不同的叶子；种菜；为父母做早饭并送到床前；和人小小地打一架……就像美国人类学及心理学博士阿什利·蒙塔古总结的那样 ， “玩耍的能力是孩子心智健康的主要评判标准之一” 。
大量心理学和脑科学研究发现 ， 自由玩耍、角色扮演、嬉戏打闹等创造性活动 ， 是孩子健康生活的核心活动 ， 对孩子的认知发展、社会情感能力和社交能力都非常重要 。 童年“没有玩够”的孩子 ， 不仅难以有个好身体 ， 社交、情感和认知能力的发展都会受到影响 。
爱动、爱玩是孩子的天性 ， 儿童真正的快乐和刻苦精神就表现在观察、幻想、创作、游戏和自由的表达等忙碌的过程中 ， 自由玩耍不仅有消除焦虑、缓解压力的作用 ， 玩耍中培养的专注力、创造性思维和解决问题的能力 ， 还能迁移到儿童今后的学习中 。 幼儿园里最活跃、贪玩的孩子 ， 到了小学往往是学习最积极的学生 。
以色列学者莎拉·斯米兰斯基研究发现 ， 随心所欲的玩耍能让孩子拥有更好的认知创造力、更好的语言理解力、更好的解决能力、更强的好奇心、更高的智力、更好的社会情感活动能力 ， 让孩子减少攻击行为、更富有同情心、更有效地克制冲动行为 ， 让孩子拥有更佳的情绪和社交调整能力、更富有创新、更富有想象、注意力持续时间更长、更具责任感……
在生活节奏紧张、外卖一点就来的今天 ， 还有一个影响孩子身体的因素是父母不给孩子好好做饭 。 厨房犹如家庭的心脏 ， 餐桌时光是最轻松自然的家庭教育课堂 。 中国教育科学研究院曾经做过全国小学生的家庭教育状况调查 ， 关于“哪些家庭的孩子学习好” ， 其中一个指标就是“父母每周能跟孩子一起吃三顿以上晚餐的家庭” ， 值得关注 。
社会情绪能力和人际交往智能是核心竞争力
家庭教育就是生活教育 ， 父母是否看重书本知识学习忽略生活常识？比较舍得为孩子花钱 ， 还是舍得花时间陪伴孩子？教育孩子这件事更多指望学校和老师 ， 还是经常反省、提高自己？……每一个选择都折射出自己的儿童观、教育观和人才观 。 也就是说 ， 父母所说的每一句话、所做的每一件事 ， 都是在按照心中的目标塑造孩子的未来 ， 为孩子的核心竞争力赋能 。
脑科学家、中国工程院院士韦钰认为 ， “孩子今后能否取得一定程度的成功 ， 人生能否幸福快乐 ， 是由情绪能力（而不是智商）决定的”“但目前大部分家长却只重视孩子的知识学习 ， 忽略了情绪能力培养的重要性” 。
社会情绪能力 ， 即正确地了解和控制自己的情绪、理解他人的情绪 ， 引导自己的思维和行动 ， 类似于美国心理学家加德纳多元智能中的人际智能和内省智能 ， 在人生发展中占有重要地位 。
在三浦展眼中 ， 自我封闭、不喜欢与人接触、乐于一人独处 ， 是“下层社会”的特点 ， 而“沟通能力强的人 ， 比较容易找到工作 ， 比较容易获得高收入 ， 也更容易拥有美好的婚姻” ， 虽然描绘的是日本的情形 ， 也值得中国的父母深思 。
社会情绪能力和人际交往智能还直接影响到孩子的学业发展 。 华东师大崔允教授曾追踪调查1765名学习困难学生 ， 发现87%困难学生不是智商或学习能力缺失而是存在心理问题 ， 比如厌学、考试焦虑、恐惧、忧郁、青春期烦恼 。
遗憾的是 ， 孩子的很多烦恼却来自父母简单粗暴的养育方式 。 “傻瓜、没用”“你简直是个废物”“住嘴！你怎么就是不听话呢”“我说不行就不行”“你可真行 ， 这种事都做得出来” ， 这些话仿佛刻印在孩子心中的伤痕 ， 给孩子的人生留下诸多缺憾 。
请记住语言是有能量的 ， 要么是赋能和祝福 ， 要么是诅咒和摧毁 。 每个孩子内心深处都渴望被看见、被认可、被尊重 ， 满足这种精神需求也许并不难 ， 比如做到心理学家建议的5个“每天至少一次”：一次完全没有手机干扰的对话 ， 和孩子一起疯狂傻笑 ， 一次拥抱、亲吻等身体接触 ， 放下“教”孩子的念头跟随孩子玩 ， 看着孩子的眼睛说“我爱你 ， 我喜欢和你在一起” 。
来源 | 中国教育报2020年10月15日第9版家教周刊
作者 | 杨咏梅
责任编辑 | 曹金玥
教育 ， 要用“广角”来看
在这里 ， 你可以看到更多优质教育类原创内容；
在这里 ， 你可以发现有意思的教育类自媒体公号；
在这里 ， 你可以从不一样的视角看教育 。
优质＋原创＋教育＋自媒体 ， 这是中教君想要在每个周末与您共同分享的精彩 ， 不知道您喜不喜欢呢？
【家庭教育|如何把孩子培养成家庭生活“三好生”？家长必读｜精选】各位老师、家长 ， 如果您在平时发现了这样的文章 ， 中教君欢迎您分享给我们 。 各位自媒体朋友 ， 如果您想要在周末出现在中国教育报微信的平台上 ， 我们也欢迎大家来自荐！
【家庭教育|如何把孩子培养成家庭生活“三好生”？家长必读｜精选】欢迎大家发送文章链接到我们的邮箱：zgjybwx@163.com 。
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 小龙虾|三农探析：池塘养殖小龙虾如何高产？高产养殖技术全解析
- 茶香四溢的慕斯蛋糕
- 精河县精深加工，把每颗枸杞都“吃干榨尽”！
- 显微镜|假如人类可以把显微镜提升到40亿倍，是不是全新的宇宙观？
- 菜籽饼|菜籽饼被誉为果园之宝，但用错了烧苗烧根，果农如何来使用？
- 水产养殖|生态水产养殖如何提高鱼病的预防工作？大疆渔业这样建议
- 入秋后，手把手教你蒸馒头，不塌陷不回缩，蓬松柔软，好吃又劲道
- 芽芽泡|这种全身是刺的野草，80后曾把它当零食，3月正当季，你吃过吗？
- 宇航员|把女宇航员送月球生活，一个月要花多少钱？NASA计算?结果惊人