江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子

吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子
文章图片
一个原生家庭的环境 ， 对孩子生命的成长是至关重要的 。 作为爸爸妈妈 ， 有没有过情绪失控对孩子恶语相向的时候呢 。 每个人都有情绪 ， 但如何控制好自己的情绪就是一门功课了 。
身边有一位妈妈 ， 对孩子非常宠爱 ， 但是也会在孩子犯错或者不知道犯了什么错的时候而发怒 ， 一顿爆吼 ， 孩子吓到不敢说话 ， 事情结束之后妈妈也会有些许自责 ， 但下次依旧 。
现在到处都在堵车 ， 连中医都说人体血管堵塞还现代人的生活习惯分不开 。 拥堵会让人焦躁 ， 内心的焦躁反射出来就是干什么都着急 。
父母和孩子相处的时间有限 ， 尤其是孩子开始上学之后就更明显了 。 在这么有限的时间里 ， 你是不是在非常焦急地催促孩子去成长？
吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子
文章图片
孩子是慢慢长大的 ， 教育孩子就如同牵着一只小小的蜗牛在散步 ， 需要家长细腻而温暖的呵护 。 发火是解决不了问题的 ， 对孩子适当的引导 ， 耐心的讲解会比用家长的权威来压制和训斥有效的多 。
成人面对的是整个世界 ， 但孩子的整个世界就是父母 。
家长很容易以自己的经验和权威给孩子下结论、下命令 ， 忽视或轻视孩子的想法 。 急于给孩子一个答案、一个结果 ， 忽视了学习、成长的过程 ， 剥夺了孩子探索、感悟的机会 ， 这些是造成孩子排斥和恐惧的最主要原因 。
生命是一个成长的过程 ， 对人对己都不要着急 ， 给成长留出时间和空间 。
吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子
文章图片
01我为什么会怒吼
“你怎么又这样？”
“都说了多少次了！”
“你能不能长点记性？”
“你赶紧给我过来！”
如果这些台词你比较熟悉 ， 那么可以停下来问一问自己说这些话的时候 ， 内心究竟想要达到一个什么结果 ， 又是什么原因让自己怒吼 。
思考的开始就能让自己停下来怒吼的心情 ， 然后再去和自己对话 ， 找到想要发火怒吼的原因 ， 你会发现也许事情并没有糟到用怒吼来解决 。
吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子
文章图片
02我还可以怎么做
发火是有原因的 ， 也是可以控制的 。 尝试去接纳孩子的状态 ， 站在孩子的角度去帮助他来解决目前的问题 ， 避免用大人的视角看待并要求孩子去做他不可能完成的事 。
因为即使是吼了孩子 ， 也无法解决已经发生的问题 ， 所以最好的办法是接受现状 ， 然后再引导着孩子一起解决问题 。
因为孩子毕竟是孩子 ， 怒吼的父母只会让他们更焦虑无措 ， 而父母如果能给予指导 ， 并说明原因 ， 解释后果 ， 孩子明白之后 ， 就能很好的避免类似问题的重复发生 。
03做情绪的主人
1、接纳自己的情绪
2、探索自己情绪背后的诉求
3、表达自己的情绪
我们从小到大 ， 一直在往外去攀求 ， 很少去静下来看看自己的内心 ， 看看自己的情绪 ， 看看内心的诉求 。
如果真的无法遏制内心的怒火 ， 可以尝试去接受自己的这种情绪 ， 然后在夫妻之间去分析这些情绪背后的原因 ， 千万不能有火了立刻发泄到孩子身上 。 怒吼之下 ， 孩子会产生胆怯、畏惧的心理 ， 对自信心是非常严重的打击 。
接纳自己这种情绪后 ， 再去选择以温和的方式调整和缓解 。 父母们也要学着去照顾自己内心的“小孩儿” ， 然后用平和而有效的方式来表达自己的情绪 ， 达成诉求 。
【吼完孩子又后悔，学会管理情绪，别让自己的坏脾气毁掉孩子】谨以此文送给忙碌中的家长 ， 停下脚步 ， 你会发现别样的风景 。


    推荐阅读


    上一篇：完美夫妻是以一种怎样的方式存在？

    下一篇：美国大选水落石出|美国大选水落石出 国际形势正在大变 考验普京的时候到了！