健身|美国大兵变态的肌肉训练，看完大写的服......
_原题是：美国大兵变态的肌肉训练 ， 看完大写的服......
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最近
朋友圈都被一位美国大兵给刷屏了
他的健身方式震惊全球
先来个视频感受一下
无数健身老司机看完他训练后都表示：
我的健身不叫健身
对他来说就是 在玩玩！
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如此牛逼的身体素质
爆表的体能
究竟是 何方神圣呢？
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他叫 Diamond Ott ， 今年36岁
以前是一位海军陆战队队员
在军队退役后进入了健身行业
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劲爆的肌肉、酷炫的纹身
浑身散发着雄性荷尔蒙的味道
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而他最强悍的地方
是他残暴的 训练方式
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看图片你可能会说
没什么不同啊！
这种程度的肌肉一抓一大把
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嗯 ， 静态图片的确看不出什么
但是动起来就
他是这样做 俯卧撑的
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他是这样做 引体向上的
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他是这样做 夹胸的
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还有这样
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下背部和飞鸟也可以一起练
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他是这样 练腿的
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至于他腹肌的训练动作
真的和大屌哥 有得一拼
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侧腹肌他是这样练得
可把我看跪了！
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终于有两个正常点的动作了
但是这负重....
300斤卧推随便练练小意思啦
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360斤深蹲
一口气来个十下
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现在 ， Diamond每天以这种方式健身
并把小视频放到网上
凭借他 独特而强悍的训练方式
很快便吸粉近30万
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因为 身材太好
许多品牌都邀请他当模特
不过他并没有接受
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为了更快融入健身行业
他也去考取了各类的 教练证书
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出于对军队的热爱
【健身|美国大兵变态的肌肉训练，看完大写的服......】他没有选择做普通人的私教
而是 重回部队 ， 训练士兵
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魔鬼教练训练方式都是残酷的
这训练的方式也是没谁了
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当然 多年的训练
也给Diamond带来了很多好处
他的身材越变越好
肌肉也是一天一天见长
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好身体不是一天炼成的
Diamond这些年来 逆袭的历程
鼓舞了很多人
在健身路上坚持下去
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看完之后对于这位肌肉猛男
我只有 大写的服！
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