肌肉|基本操作！这样就可以形成良好的表情管理？( 二 )
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中文发音基本不动用面部其余肌肉 ， 笑肌和颊肌基本都是不用的 ， 除了需要社交的工作 ， 大部分人做表情的时候 ， 也会找不到表情肌发力的点 。
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李嘉欣这种美人刚出道的时候 ， 也是怯怯的 ， 因为无法熟练调动表情肌 。
所以 ， 表情管理的前提是你对自己脸上的肌肉群 ， 都有所感知 。
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如何更有效地进行表情管理
普通人表情管理的本质就是肌肉群管理 ， 有意识地训练几个大块的肌肉群 ， 才能达到提升动态颜值的目的 。
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比如降口角肌发达 ， 往往需要让提口角肌发力才能抵消嘴角下撇 ， 或者直接在降口角肌的部位注射肉毒来放松肌肉 。
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说实话 ， 宋茜这几年的表情管理已经进步不少了 。
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让眼睛更灵动要加强额肌和皱眉肌的感知与锻炼 。
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凸嘴则需要放松嘴周肌肉 ， 微张嘴唇来拉伸下庭比例 。
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恰到好处的笑容也可以把嘴凸内收 ， 唇形模糊 ， 比例重造 。
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除了肌肉的控制 ， 表情的分段与放慢也是很重要的一环 ， 小表情不要过多 ， 皱眉、嘟嘴等过多小表情会让人显得没有气质 。
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最后 ， 就是多加练习 ， 平时对着镜子多多练习最合适自己的表情 。
这样就可以在任何场合下 ， 下意识就能做出好看的表情 。
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