聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，减肥瘦身，促进睡眠
生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
聪明女性爱吃3种食物 ， 排出毒素 ， 减肥瘦身 ， 促进睡眠
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想要有个好身体 ， 离不开马齿苋马齿苋营养丰富 ， 食疗作用显著 ， 因此被称为“长寿菜” 。 中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用 。 可以治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎等症 。 关注科学饮食 ， 有助于身体茁壮成长 。
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补充身体营养 ， 少不了蒜苗蒜苗的口感有点类似大蒜的辣 ， 但是也不是很刺激性的 ， 其实这种辣元素相当于青霉素 ， 是可以杀菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止伤口被感染以及预防流感 。 家长要多多考虑孩子的科学饮食哦 。
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【聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，减肥瘦身，促进睡眠】适合青少年食用的萝卜现代医学发现 ， 生萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质能够有效的预防和抵抗癌症 。 据悉 ， 生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右 。 建议您多了解一下 。
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