可怕！24岁男子突然倒地，随时可能猝死，只因…蒙山人经常干！
早晨：煎饼油条；
中午：外卖or油炸食品；
夜晚：举着手机 ， 葛优躺 ， 熬着最深的夜；
白天夜晚：
除了上厕所 ， 必要的走动外 ，
几乎久坐不起…
这是多少人的生活写照？
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千万注意了！
长时间保持一个体位 ，
加之饮食不当 ，
可是会摊上大事的！
▼
浙江24岁男主播突然倒地
随时可能猝死
24岁的路桥男子小陈 ， 高度肥胖 ， 喜食外卖 ， 是个游戏主播 。 他做一场直播 ， 少则三四个小时 ， 多则七八个小时 ， 且都是坐着的 。 下班时间 ， 比起运动 ， 他更愿意瘫着刷手机 。
一天深夜 ， 他接到外卖小哥的电话后 ， 摘下耳机 ， 从电脑前起身 ， 下5楼去拿夜宵 。 哪曾想 ， 眼前突然一黑 ， 晕倒了 ， 醒来后 ， 胸闷 ， 呼吸急促…见状 ， 他赶忙打电话给家人 ， 随后 ， 被紧急送到医院 。
入院一查：肺栓塞！血栓卡在两侧肺动脉主干处！心跳一度达到140次/分钟 ， 呼吸将近40次/分钟 ， 而正常人的呼吸16-20次/分钟 ， 面罩吸氧的氧气已经开到最大 ， 他的口唇、四肢肢端依然发紫 ， 说明他的身体严重缺氧 。 如果不及时干预 ， 随时有呼吸、心跳骤停的可能 。
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医生惊呼：
病人太年轻了 ， 怎么得这病
小陈体重约200斤 ， 相对于1.7米的身高 ， 属于高度肥胖 ， 但他胜在年轻 ， 血压、血糖都还在正常范围内 。
胖子的腿一般都很粗 ， 但就诊时小陈的右腿格外粗 ， 比左腿粗了差不多1/3 。 血管外科主任医师卢永明一看就知道 ， 这是下肢深静脉血栓急性发作的表现 。 检查显示 ， 从小陈的盆腔到右脚 ， 最粗的那根静脉堆满了血栓 。 医生们推测 ， 让他在鬼门关走了一遭的元凶就是从右腿脱落的血栓碎片 。
当血栓脱落 ， 堵住肺动脉导致栓塞 ， 患者会出现胸痛、咯血、呼吸困难、晕厥、休克等症状 。 因为肺栓塞起病急 ， 如果不及时治疗 ， 病死率高 。 像小陈这种肺动脉主干的栓塞 ， 死亡率超过50% 。
为了防止血栓再次脱落导致肺栓塞 ， 等小陈情况稳定后 ， 卢永明和同事给他处理了右腿的血栓 ， 但接下去 ， 他要长期服用抗血栓药物 。
小陈的病因与他的生活习惯脱不开关系 。 肥胖、喜食外卖、久坐 ， 这几个关键词加在一起 ， 是血栓最“喜欢”的温床 。 现在很多年轻人生活方式不健康 ， 以至于下肢深静脉血栓开始年轻化 。
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通常 ， 下肢深静脉血栓的一大诱因是长时间保持一个静止的姿势 ， 如久坐、久站或者长期卧床 。
此外 ， 饮食不当导致的血液粘稠也给血栓形成提供了机会 。
而年龄大于60岁、长时间住院、手术或骨折创伤 ， 及肿瘤等多项因素也可能诱发血栓栓塞 。
血栓栓塞一旦形成 ， 将会减缓或者阻断正常的血流 ， 甚至脱落移行至其他器官 ， 造成严重后果 。
一般来说 ， 血栓“喜静怕动” ， 只要做到积极预防 ， 是可以大幅降低血栓发生的风险的：
1.不要久坐 。 如果因为工作等原因必须久坐 ， 建议坐30分-1小时站起来活动5分钟 。
2.适当运动 。 平时应勤做下肢运动 ， 促进血液循环 ， 减少血栓形成 。
3.保持健康生活方式 。 戒烟戒酒 ， 多喝水 ， 饮食以清淡、易消化、富含维生素为宜 ， 少吃高热量、高胆固醇的食物 ， 多吃蔬菜水果 。
4.药物预防 。 对于高危人群以及需要长期卧床的患者 ， 在没有药物禁忌症的情况下 ， 可以采用药物预防 ， 也可配合使用梯度压力袜 ， 足底静脉泵等方式进行预防 。
上班久坐
下班就想躺着的小编
瑟瑟发抖
扩散 ， 大家相互监督
争取早睡早起 ， 合理作息、合理饮食
▌来源：钱江晚报、台州晚报
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