|孕妇吃酸有好处 “酸儿辣女”不靠谱
□北京妇产医院王欣
“医生 ， 我怀孕后特别喜欢吃酸的 ， 怀的是男孩吗？”
需要明确的是 ， 宝宝的性别由性染色体决定 ， 女性卵子中只有X染色体 ， 而男性精子中有两种染色体：X和Y ， 所以宝宝性别由爸爸的染色体决定 。 因此 ， 无法根据孕妈饮食偏好酸或辣来判断宝宝的性别 。
那为什么怀孕后 ， 孕妈的饮食喜好会有变化？
孕妈喜酸是因为怀孕后胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素（HCG）可以抑制胃酸分泌 ， 使得消化酶活性降低 ， 影响胃肠功能 ， 从而导致孕妈出现恶心、呕吐、食欲下降等早孕反应 。 而酸味能够刺激胃液分泌 ， 提高消化酶活性 ， 促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 利于食物消化吸收 。 因此 ， 很多孕妈孕期偏爱酸食 。 因为个人饮食习惯不同 ， 有些孕妈则偏爱吃辣 ， 认为越辣食欲越好 。 但吃辣需适量 ， 辛辣食物容易过度刺激胃肠道 ， 不利于孕妈身体健康及宝宝发育 。
喜酸从营养学角度而言也更利于胎儿生长发育 。 怀孕2个月~3个月时胎儿骨骼开始形成 ， 骨骼的主要成分是钙 ， 酸性物质能够使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积 ， 利于胎儿骨骼的形成和发育 。 酸性物质还能够帮助铁质吸收 。
【|孕妇吃酸有好处 “酸儿辣女”不靠谱】因此 ， 准妈妈在食物选择上 ， 最好选择既有酸味又营养丰富的食物 ， 如西红柿、山楂、柑橘、酸枣等新鲜蔬果 。
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