ELLE世界时装之苑|比起发胖，发腮才是女生的“集体恐惧”！( 二 )
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假设把脸盘大定义为面部骨架大 ， 如果发腮的时间是17-20岁之间 ， 那的确是脸盘大引起的 ， 因为此时面部骨骼还会有一定程度的生长 。 当你发现面颊变大变宽的状态持续了6个月以上 ， 并没有因为体重的变化 ， 如减肥、节食而变小时 ， 就可以确定是发腮了 。 若在此年龄之后 ， 出现发腮 ， 就是其他原因了 。
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发腮除了骨骼型发腮外 ， 还分为咬肌型发腮和脂肪型发腮、衰老型发腮 。
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咬肌的过度使用导致肌肉型发腮 ， 促进肌肉纤维增长 ， 咬肌变大了便出现“发腮” 。
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发胖也的确会导致发腮 ， 显得中下面部局部的突出 ， 脂肪在腮部堆积 ， 会出现貌似发腮的“胖” ， 特别是笑起来的时候尤为明显 。
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随着年龄增长皮肤组织下垂 ， 胶原蛋白流失、面部脂肪垫下移 ， 脸看起来就变宽了 ， 这种是衰老型发腮 。
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日本明星小泽真珠算是发腮较为明显的艺人 ， 现在她的颜值肯定与19岁出演《一吻定情》时不能相提并论 ， 但随着时间的沉淀也多了分成熟魅力 。
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发腮对颜值的影响并不是无药可救的 ， 面对不同类型的发腮有不同的解决方法 ， 专业的职业医师给出了改善建议 。
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刘沛
皮肤科职业医师
在护肤上他提到不恰当的面部按摩与刮痧未必能减轻发腮状况 ， 反而可能会加重 。
比如按摩咬肌 ， 肌肉是不会随着按摩变小的 。 刮痧可以去水肿 ， 但是要多涂一点精华和乳液润滑 ， 不然对角质层损伤还是很大的 。 射频仪、微电流可以紧致皮肤 ， 改善发腮问题 。
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少吃槟榔、口香糖等较硬的食物 ， 改吃一些软食 ， 可以避免咬肌型发腮 。 值得注意的是 ， 在无氧锻炼中 ， 一些引起面部紧张的力量型训练也会使得咬肌增厚 ， 所以在锻炼时要适当注意 。 打瘦脸针可以相对改善发腮状况 ， 特别是脂肪少的人 ， 效果更明显 。
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脂肪型发腮的人如果想要起到小脸效果 ， 要改善饮食 ， 多锻炼 ， 特别是跑步 ， 减少全身的脂肪 ， 跑步的呼吸过程中面颊的一张一收 ， 是可以加快脂肪代谢的 ， 并且瘦下来的脸部线条也会比较均匀自然 。
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