日本原孕：冬日暖宫，不妨试试这4招
是不是宫寒 ， 一测就知宫寒的症状主要有：1.白带量多、清稀；2.月经不调、痛经；3.性冷漠、多流产；4.小腹不温 ， 四肢冰凉 ， 眩晕 ， 经前乳胀；5.黄褐斑、痤疮；6.困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀 。满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒；满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒；满足第1、2两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒 。宫寒危害不容小觑！1、月经异常2、损害肌肤3、容易发胖4、手脚冰凉影响生育暖宫试试这4招1、餐后一杯姜糖茶中医养生传统中 ， 女性以经血为要 ， 调理宫寒也要以气血为先 。 女性体质属阴 ， 所以不要贪凉 。 应该多吃一些补气血、暖身的食物 ， 宫寒的女性不妨每日午餐或晚餐后喝一杯姜糖茶 ， 能主动化解体内寒气 ， 长期坚持对调理宫寒十分有益 。2、小腹敷药袋子寒凝宫寒的女性朋友可用纱布做个药袋子敷在小腹 。材料：生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g 。做法：敷至药凉为止 。 此法在天气凉时很好用 ， 不过要注意孕期及月经期不能用 ， 痛经患者最好在经前敷 。3、生艾叶煮水泡脚俗话说：“寒从脚起 。 ”宫寒的女性推荐用艾叶煮水泡脚 。材料：生艾叶50g~100g 。做法：每天泡20分钟 ， 水温控制在38~40℃ 。4、暖宫操另外再教大家一套暖宫操 ， 天天坚持做 ， 可以改善女性宫寒、痛经、手脚凉、月经不调、腹胀、便秘、畏寒等不良状态 。
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