测血压|在家怎样测血压？注意这10点更准确，很多人都白测了！( 二 )
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7、观察压力计
继续给袖带充气 ， 直至压力计读数比预期的收缩压高出约 30 毫米汞柱(mmHg) 。
安静地坐着观察血压计 。 压力读数将显示在屏幕上 。 对于某些设备 ， 数值可能显示在左侧 ， 然后显示在右侧 。
等待一声长长的“哔”声 ， 这意味着测量完成 。 注意屏幕上显示的压力 ， 收缩压（心脏搏动时血液对动脉壁的作用压力）出现在左侧 ， 舒张压（心脏搏动间的血液对动脉壁的作用压力）出现在右侧 。 脉搏也可能在此两个读数之间或之后显示 。
8、给袖带放气
如果未得到准确的读数 ， 请勿立即再次给袖带充气 ， 等待 1 分钟再重复测量 。 应从重新绑袖带开始 。
9、记录血压
遵照医生有关测量血压时间和频率的医嘱 。 记录测量日期、时间、收缩压和舒张压 。 还应记录任何特殊情况 ， 例如最近的运动、用餐或压力事件 。
10、最佳更换时间
至少每年一次（特别是在初次购买血压计后）携带血压计至医生诊室以检查其准确性 ， 将自己的血压计读数与医生诊室血压计读数进行比较 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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