健康绿荫房|方法用的对，不怕头发长不出来，分享我的生发成功体会
我大二暑假极其消极 ， 每天凌晨两三点睡觉 ， 当时还是齐肩短发 ， 平常不敢用梳子梳头发 ， 就从我枕头上每天落的头发数量就能想象自己脱发有多严重!每次洗头发的时候头发都是一大把一大把的掉!我的头发一直都很稠密 ， 经过那段时间的熬夜和心情低落 。 我的头发变得很稀疏 ， 扎起来也少了特别多 ， 开学之后室友都很惊奇 ， 都以为我怎么了 。
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直到发缝宽的能过火车 ， 宿舍随处可见我的头发 ， 然后我妈妈就带着我医院检查了 ， 然后给开了维生素、洗头的、还有米诺 ， 这个维生素觉得会有控油的作用 ， 但米诺用1个多月 ， 就出现了大量脱发的情况 ， 也就是所谓的狂脱期 ， 并且应该是没有太注意 ， 导致脸上也长出来了好多小毛毛 ， 真的是该长的地方不长 ， 真的心情特别烦躁 ， 然后就不再用了 。
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脱发虽然不至于是大问题 ， 但是心情影响人 ， 我真的整天愁 ， 而且吃饭也少 ， 还瘦了好几斤 ， 然后我妈妈更是特别急 ， 就去带我去看了中医院 ， 说找了一个口碑极好的中医 ， 看看我的面色、把脉、看舌头这些 ， 然后中医大夫（微eysanw）给我配了内服生发的、还有外用涂抹的这些 ， 然后我用到2周的时候 ， 就发现大量脱发的情况少了 ， 然后心情就明朗了那么一点 ， 就又连续用了3个月 ， 这是一个周期的 ， 之后头发几乎不脱了 ， 并且长出来了好多的绒毛 ， 也变硬了一点 ， 真的好开心 。
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这里在给大家安利一个生发营养粥的做法~
食材：30g黑豆、10g桑葚和适量核桃仁、花生20g、5枚红枣、50g粳米、10g黑芝麻等食物 。
【健康绿荫房|方法用的对，不怕头发长不出来，分享我的生发成功体会】做法也很简单、首先把所有的材料进行适当的清洗 ， 豆类最好是能提前2-3个小时泡上 。 红枣去核只留下红枣的枣肉 ， 然后把所有的材料放在锅中加适量的水 。 一般情况下煮熟之后焖上3-5分钟就可以吃了 ， 想吃甜的还可以再往里加一点红糖或者蜂蜜 。 每周能吃上个两到三次就可以~
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