冬天不妨多吃3种食物，补充营养、改善体质，好处多多！
生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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葡萄
据现代药理研究证明 ， 当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可使症状得到缓解；葡萄中含有一种叫自藜芦醇的化合物质 ， 可以防止正常细胞癌变 ， 并能抑制已恶变细胞扩散；葡萄中还含有维生素P可以治疗胃炎、肠炎及呕吐等；其天然的聚合苯酚 ， 能与病毒或细菌中的蛋白质化合 ， 使之失去传染疾病的能力 ， 尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用 。
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甘蔗
《本草纲目》言∶甘蔗性平 ， 有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效 ， 可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭 ， 肺热咳嗽、咽喉肿痛等症 。 甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。 有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。
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芥蓝
芥蓝中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
【冬天不妨多吃3种食物，补充营养、改善体质，好处多多！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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