关节炎|“不穿秋裤会得关节炎！”转发此文，为老妈养生在线辟谣！
有一种养生叫“老妈式养生” ，
吃饭、睡觉、工作、备孕 ，
母亲大人总能无孔不入地出现 ，
绝不放过任何一个教你养生的机会 ，
“老妈养生堂”随时在线 ， 包教包会！
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但是 ， 老妈啊！
您可知 ， 谣言套路深似海啊！
我说 ， 你不信 ，
就看专家说法吧 ， 请速速分享！
谣言1
多吃猪蹄可以补充胶原蛋白
从小老妈就告诉我们：
“想要美容吃顿猪蹄儿就够了！”
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谣言2
常吃大蒜可以杀菌
饭桌上经常听到长辈说
“多吃点大蒜能杀菌！”
大蒜那么重口味 ，
吃这玩意儿真的能杀菌吗？
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谣言3
生病时喝粥养胃又营养
只要一生病 ，
老妈立马会把你的饮食换成全粥宴 ，
粥真的是万能的吗？
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谣言4
用黄瓜敷面膜省钱又美容
在敷面膜还没有大范围流行起来时 ，
我们会从妈妈那里学来一招 ，
把黄瓜切片敷在脸上 ， 护肤补水 。
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谣言5
男人喝可乐会杀精
老妈们 ，
可乐真的和精子没关系！
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谣言6
孕妇吃海鲜容易流产
“很多长辈认为海鲜是过于寒凉的食物 ，
孕妇吃了会流产 。 ”
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谣言7
喝红糖水可以治疗痛经
只要一痛经 ，
老妈就会咻地端出碗“止痛红糖水” 。
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谣言8
男人多吃韭菜可以壮阳
不知道从何时流行起 ，
吃韭菜壮阳这个说法！
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谣言9
不开灯玩手机眼睛会瞎掉
每当熄灯后 ，
就会有一个神秘的身影突然出现 ，
对你说：“还不睡觉？
这么黑玩手机眼睛都瞎了！”
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谣言10
手机有辐射别离身体太近
不要一听到辐射二字就吓破胆 ，
不是所有辐射都有危害 。
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谣言11
微波炉加热食物会致癌
每当老妈看到我们用微波炉 ，
总会露出担忧的目光：
“微波炉用多了致癌！”
老妈 ， 你真的想太多了！
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谣言12
不穿秋裤会得老寒腿
天气一变凉 ，
老妈就会发出秋裤警告：
“不穿秋裤 ， 小心老了得老寒腿！”
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谣言13
每天多梳头可以帮助生发
不少长辈认为 ，
每天勤梳头就可以健脑生发 。
各种玉梳子、木梳子、磁极梳子层出不穷 。
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谣言14
洗头太频繁容易偏头痛
“洗头和头痛是八竿子打不着的！”
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谣言15
吃完就躺下等着长肉
每当我们吃饱后正要躺着歇会儿时 ，
老妈总会不合时宜地说：
“吃完饭起来活动活动 ， 看你胖的！”
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祝全天下老妈都能：
告别养生谣言 ，
享受真正健康生活！
审稿专家：
李园园| 注册营养师
李晓| 山东大学附属生殖医院男科主治医师
佟大可| 上海交通大学附属第九医院骨科副主任医师
邓丽娜| 湖南长沙第一人民医院妇科副主任医师
满晓飞| 上海新华医院眼科副主任医师
杨淑霞| 北京大学第一医院皮肤科主任医师
参考文献
[1]孙长颢.营养与食品卫生学[M].北京:人民卫生出版社,2017.
[2]杨融辉,吴晗,张宁.大蒜素抗氧化活性及其生物效应的研究进展[J].东南大学学报(医学版),2015,34(06):1037-1040.
[3]唐毅,王惠群,王黔,杨芳,杨雯雁,刘应洁,张莉娜,杨大刚.院外营养干预对胃癌术后患者营养状况的影响[J].贵州医科大学学报,2020,45(08):949-953.
[4]Tóthová L, Hodosy J, Mettenburg K, et al. No harmful effect of different Coca-cola beverages after 6 months of intake on rat testes. Food Chem Toxicol. 2013;62:343-348. doi:10.1016/j.fct.2013.08.073
[5]唐文豪,姜辉.男性生精功能障碍性疾病的病因[M].2013年第一版.北京大学医学出版社,329-334．
[6]中国营养学会.中国居民膳食指南.2016.北京:人民卫生出版社,2016.
[7]林慧,梅全喜.韭菜药用价值的研究进展[J].今日药学,2013,23(10):702-704.
[8]Havas M. When theory and observation collide: Can non-ionizing radiation cause cancer?. Environ Pollut. 2017;221:501-505. doi:10.1016/j.envpol.2016.10.018
[9]国家食品药品监督管理局（CFDA）.世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单[EB/OL].http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1991/215896.html, 2018-07-17.
[10]中华医学会骨科学分会关节外科学组．骨关节炎诊疗指南（2018年版）[J]．中华骨科杂志 ， 2018,38(12):705-715．
[11]林香菊.中学生参与体育锻炼中几种错误行为的调查与分析[J].运动,2014(07):63-64.
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