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冷爱|想嫁给更好的男人？这条“捷径”最管用，就看你敢不敢走了

一个人人格的成长 ， 一个人自我的发展 ， 一段真正的亲密关系的建立 ， 就是我们每一个平凡的人、平平淡淡的人生中都可以拥有的不平庸 。
爱情之所以如此地令每一个人陶醉 ， 是因为它是每一个人都可以拥有、都可以发展的 。
就像我经常说 ， 做自己是最重要的一件事 。
这是因为不管一个人是生而不凡还是生而平凡 ， 不管一个人是和一个怎样的人在一起 ， 两个人都可以做自己 。
这是最重要的事 。
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然而 ， 很多人一旦进入亲密关系的建立过程中 ， 总是会忘记这件最重要的事情 ， 以为自己无法去接受一段平庸的感情 。
殊不知其实自己无法接受的 ， 只是平凡的自己 。
有个女孩 ， 毕业于211师范大学 ， 她告诉我 ， 她从小成绩比较好 ， 在班上靠前 ， 所以有一种做什么都希望成为最好的心态 。
在她读书期间 ， 曾因为没有人追求 ， 有点沮丧 ， 但还是从未去主动追求过男生 。
这个女孩还说 ， 总是会忍不住和别人比较 ， 然后产生失落感 。
她说接受平庸特别难 ， 自己太喜欢优秀了 ， 所以面对自己的平凡 ， 她是逃避的 。
在我看来 ， 接受平凡确实很难 ， 特别是要让每个人接受自己的平凡 ， 那就更加难了 。
【冷爱|想嫁给更好的男人？这条“捷径”最管用，就看你敢不敢走了】从这个女孩子的角度看 ， 我们不妨试着放平自己的心态：我们可以平凡 ， 但不能平庸 。
所以 ， 一个人喜欢优秀并没有什么错 ， 努力去变得更好、更优秀就可以了 。
在我们的生活里 ， 总是会遇到这样一种常态：就是往往我们要的 ， 都是根本看不上自己的人 。
或者说 ， 我们总是想得到超出自己能力以外的人 。
可是人生是公平的 ， 萝卜青菜各有所爱 ， 一段关系能持久 ， 一定是双方都觉得这段关系是对等的 ， 是合理的 ， 才会继续 。
如果一个人真的比自己优秀那么多 ， 那TA为什么不找一个与TA差不多的人呢？
如果我们承认这个世界上的人 ， 人格是平等的 ， 人的优秀是分三六九等的 。
我们为什么不能够承认每个人建立的关系可能也是分三六九等的？
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其实 ， 大部分想找对象而找不到合适对象的人 ， 原因大致是在于：高不成低不就——
看上自己的 ， 自己看不上；
自己看上的 ， 看不上自己 。
这样一看 ， 也就只有最后两条路：
第一条路是降低标准 ， 在将就之中过一生；
第二条路是自我提升 ， 迎难而上 ， 打赢这场孤独的战役 ， 彻底粉碎过去的自己 。
只有进行自我提升 ， 具备更高价值的时候 ， 才有更多的选择 。
这个道理很容易懂 ， 但是为什么大部分人无法进行长期有效的自我提升 ， 只有少部分人可以？
他们的自我提升如何启动 ， 如何持续？
他们是用了什么样的提升主题 ， 运用了什么样的方法？
我们所接受的教育中 ， 根本没有关于自我提升方面的知识与训练 ， 在这里 ， 我就系统分享如何启动自我提升之路 。
1.自我提升五步法
第1步是许愿 ， 大家都比较清楚 。
第2步是列清单 ， 大家在选择自我提升的时候 ， 一定要选择一个主题 。
例如 ， 今年的目标是什么？
就我自己而言 ， 我每一年会给自己列一个主题：
2013年的主题是戒烟；
2014年的主题是战胜拖延症；
2015年的主题是健身；
2016年的主题是英语；
2017年的主题是精进；
2018年的主题是整合 。
例如 ， 我的心愿是变得健康 ， 我给自己定的主题就是健身 ， 我列了一个清单 ， 做了一个计划：
在2017年3月6日前 ， 我要完成200次训练 ， 养成健身的习惯 。
我已经知道健身是怎么一回事 ， 知道健身教练的督促是什么样的 ， 了解了整个流程 。
但人很容易懒惰 ， 我有时也会陷入一个胶着期 ， 会产生惰性不愿意去做 。
那么这时应该怎么办？
应该把计划进行细化 。
我在2017年3月6日前要完成200次训练 ， 那么在此之前 ， 还有10个月时间 ， 那意味着我每个月要进行20次的健身 。
每个月20次意味着什么？意味着我每周进行5次健身 ， 这就很具体 。
一个人的清单应该以天为单位 ， 上面列清楚每一天要完成的事 。
第3步是沉浸 ， 让自己沉浸于那个氛围中 。
我自己是采用番茄工作法的 ， 我会以25分钟为一个单位计时 ， 每当我工作了25分钟之后 ， 我就会休息一次 ， 然后再次工作 。
每两个番茄时间 ， 我就会休息得久一点 ， 这就是一种沉浸 。
标准的沉浸就是应该给自己设定一个这样的氛围 ， 让自己更有动力地完成清单的内容 。
第4步是容器 ， 也就是要寻找到一个适合我们自己的方法 ， 以及一个适合我们完成计划的场所 。
我相信 ， 在家工作跟在办公室工作的感觉是完全不一样的 。
我曾听一些学员说 ， 读书时 ， 他们在图书馆的学习效率远比在家或者在宿舍的效率要高 。
这是为什么呢？
因为当一个人处在一个适宜的工作环境时 ， 环境的设定令自己能更好地进入状态 。
第5步是蜕变 。 当一个人能坚持以上步骤的时候 ， TA肯定可以蜕变成一个新的人 ， 变成一个更好的自己 。
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当然 ， 大多人都是管不住自己的 ， 所以应该怎么去管住自己？
有效的自我管理 ， 是持续地进行自我提升的必要条件 。
一个人想提升自己 ， 必须要进行各种类型的学习 ， 无论想提升哪个主题 。
哪怕只是赚钱或者变美都有方法 ， 这些方法需要被学习 。
但是不管一个人是自己摸索学还是跟别人学 ， 只要管不住自己 ， 就没法深入去学习这些方法 。
很残酷的一个真相是 ， 大部分人根本无法管住自己 ， 因为很多人从未尝试深刻地了解和观察自己 。
不信自己想想 ， 从今天起床苏醒之后 ， 到自己读到这行字之前 ， 自己有多少时间在用自己的大脑进行思考？
想一想 ， 自己能观察到自己的存在 ， 能管理自己的行为吗？还是处在对自己无知无察的“漂流”之中？
当发觉这一点的时候 ， 人们又常常陷入一些困境 。
最常见的是进行自我设限 ， 认为自己“笨”、“懒惰”、“效率低下”、“完全做不到”：
1.笨或愚昧只是一种表象 。
看似愚昧的人实际上是没有接受足够多的资讯和训练 。
常见的行业精英鄙视的外行 ， 就是这种情况 。
2.懒惰是个伪概念 。
大家可以想象一下 ， 我们喜欢的事情 ， 如美食、旅行、游戏、美剧 ， 我们对这些喜欢的事情从不懒惰 。
如果我们把一件事看作享受 ， 自己就不会懒惰 。 只有当这件事对我们是任务、是痛苦的时候 ， 我们才会懒惰 。
3.效率低下 ， 本质是缺乏相关的专业信息与训练 。
每个人都可以成为高效的人 ， 关键看有没有接触到有用的信息 ， 有没有遇到良师益友 。
4.至于一个人为什么做不到？
因为自己认为无法做到 ， 所以索性就不去尝试甚至不去开始 。
事实上 ， 每个人都可以通过努力学习和练习做到大部分事情 ， 只有当TA认为自己能做到的时候 ， TA自己才有可能会做到 。
举个切身体会的例子：
我从2002年开始抽烟 ， 在第一年 ， 我就有过戒烟的念头 ， 但是觉得根本做不到 。
所以在最初的几年里面 ， 我压根就没有尝试过戒烟这件事情 ， 结果自然没有戒烟 。
直到2013年 ， 我真正找到了戒烟的方法并且认为自己真可以戒烟 ， 然后去实践 ， 才成功地戒烟 。
我如果至今不认为自己能够戒烟 ， 恐怕此时此刻还在抽烟呢 。
为了逃避上面这些自我设限—“笨”、“懒惰”、“效率低下”、“完全做不到” 。
人们本能地启用了“看似非常忙”的自我保护机制 。
无法自我提升的人 ， 大部分工作学习的时间都是被浪费的 ， 看似好像非常忙的样子 ， 其实这些样子都是摆出来让自己不受惩罚、不担责任罢了 。
这种逃避既让亲友或领导无法责怪自己：
“你看我都这么忙了 ， 没有功劳也有苦劳 ， 做不好也不是我的错 。 ”
也是让自己逃避自责：
“我已经尽力了 ， 每天忙得跟狗一样 ， 做不好也不是我的错 。 ”
否定自己实在是一件太痛苦的事 ， 于是用“看似非常忙”来逃避 。
如果不能直面这一点 ， 一个人就无法开始自我管理 ， 也就无法自我提升 。
如果一个人不想在将就与悔恨中度过一生 ， 自我提升就是自己的必修之路 。
只有进行自我提升 ， 具备更高价值的时候 ， 才有更多的机会和选择 。 希望大家能够早日成功开启自我提升之路 。
你们有没有在某一个时刻意识到自己的平凡后 ， 为了获得一段不平庸的感情而做出了自我的提升？
是通过什么方式让自己坚持自我管理、实现自我提升的？
可以向我们分享一下你的经历 。
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