玉米和此物是“天然泻药”？还能帮你排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰
大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
可以说 ， 全民爱美的时代 ， 一些男性朋友比女明星更爱美 ， 而肥胖也是影响美容的一个重要指标 ， 所以大多数人都被肥胖困扰 ， 平时为了减肥也采用了很多方法 ， 比如三天不吃饭 ， 只吃苹果 ， 爬楼梯每一天 。 为了达到快速减肥的目的 ， 有些人会采取一些极端的减肥方法服用减肥药 ， 也就是说 ， 他们想快速减肥 。 但最后 ， 他们只发现除了空钱包外 ， 他们的体重根本没有变化 。 虽然当时有一些减少了 ， 但很容易反弹 。 
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其实 ， 要想减肥 ， 首先要了解肥胖的根本原因 。 如果很多人不能减肥 ， 他们应该天生就有容易发胖的体质 。 事实上 ， 事实并非如此 。 很多女性朋友莫名其妙地发胖 ， 这主要是由于体内水分过多造成的 。 这样的话 ， 肚皮会慢慢变秃 ， 穿衣服的时候形象也会受到影响 。 所以很多人都会想减肥腹部脂肪 ， 首先要做的就是排除体内的水分 ， 没有水分自然会减肥 。 
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玉米和它的烹饪是“天然泻药”？也许它能帮你排出黑臭的大便！
1 。 玉米+酸奶
说起玉米 ， 我们都很了解 ， 尤其是对于生活在农村的人来说 。 虽然是冬天 ， 但玉米随处可见 。 许多人非常喜欢煮玉米和烤玉米 。 因为玉米营养丰富 ， 常吃玉米可以提高体质 ， 而且还含有大量的镁 ， 能促进胃肠蠕动 ， 有助于排泄粪便 ， 减少脂肪 。 减肥的人可以吃玉米代替晚餐 ， 这样既能达到减肥减肥的效果 ， 又能起到保护作用 。 慢慢地 ， 小腰就会露出来 。 吃玉米减肥时 ， 可以在饭前喝一杯牛奶 。 这样 ， 你就可以减少其他食物的摄入 ， 更有效地达到减肥的目的 。 可以说 ， 两者结合可以达到更好的效果 。 
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【玉米和此物是“天然泻药”？还能帮你排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰】2 。 以上特别提到了玉米+魔芋玉米的减肥效果 。 现在我们来谈谈魔芋的功效 。 虽然魔术鱼的外表很难看 ， 但很多人都不愿意吃 ， 但神奇鱼是减肥的好食物 ， 因为神奇鱼含有大量高纤维 ， 能帮助润肠排便 ， 排出体内毒素天然的泻药是用来帮助刮油和燃烧脂肪的 。
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