冬季不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老，早吃早好！
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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羊奶果是一种果实清甜营养物质比较高的一种食物 ， 可以改善机体的平衡 ， 能提高身体机能 ， 增强抵抗力 ， 减少多种常见疾病的发生 。 羊奶果的滋味比较独特 ， 能让人胃口大开食欲大增 ， 能加快身体对脂肪的分解与吸收 ， 能防止脂肪在身体内堆积 ， 可以很好地排毒清肠 ， 调理肠胃 。
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青梅果有一种苦涩 ， 有酸酸的味道 ， 虽然无法和苹果桃子的味道相媲美 ， 但是它的营养价值一点也不逊色 。 含有丰富的维生素 ， 有机磷 ， 果实部分在发酵时能产出一种生酸 ， 可以在体内代谢时 ， 能迅速氧化 ， 对肌肤保养有很大好处 ， 可以消除自由基 ， 也能促进皮肤新陈代谢 ， 可以抑制黑色素沉积 ， 通过深度改善肌肤 ， 能更好排毒抗衰 ， 呵护肌肤 ， 让你变得更年轻 。
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黄皮果可以有止咳化痰的作用 ， 对于补充丰富的氨基酸有好处 ， 而且还可以有平喘的效果 。 黄皮可以帮助消化吸收 ， 消食健胃 。 特别是有时肚子气胀 ， 吃太饱的时候 ， 吃点黄皮可以舒缓 ， 帮助缓解肚子胀不消化的情况 。
【冬季不妨多吃3种食物，美白护肤、延缓衰老，早吃早好！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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