秋天经常喝小米粥，赶走湿气，美容护肤，清热解毒，早食早好
秋天经常喝小米粥 ， 赶走湿气 ， 美容护肤 ， 清热解毒 ， 早食早好
小米 ， 是我们生活中常见的食品 ， 那吃小米粥具体有哪些功效和禁忌呢 ， 我们一起来看看吧！
文章图片
好处
小米具有滋阴养血.清热解毒.健胃除湿.和胃安神的功效 ， 而且小米粥还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效 。 女性朋友平常可以多吃小米粥 ， 既美容 ， 又养身 。
搭配
小米宜与胡萝卜同食 ， 二者都含类胡萝卜素 ， 在体内可转化为维生素A ， 有助于保护眼睛、滋养皮肤、延缓衰老 。
文章图片
注意
【秋天经常喝小米粥，赶走湿气，美容护肤，清热解毒，早食早好】体质虚寒、气滞者 ， 小便清长者不宜食用 。
不宜与杏仁同食 。
文章图片
今天的话题就聊到这里了 ， 如果这篇文章对你有帮助的话 ， 希望您动动手指转发、分享给朋友 ， 小编每天都会更新分享一些健康生活的知识 ， 喜欢别忘了加关注哟！
推荐阅读
- 不能再经典的小四卷，细节满满~
- 液态金属|脑科学日报：开发用于活体神经记录的可拉伸液态金属电极阵列
- 中国镇|你知道中国的“心脏”在哪吗？经国家地理测量，位于一个村庄上
- 非常过瘾特开胃的经典下饭菜，口味鲜美又营养，保证你吃得停不下来！
- 尼尔·戴维斯|什么？地球曾经没有泥土？！直到这种生物的出现，旧貌换新颜
- 冰岛_社会|经历了4万次地震的冰岛人：我已经不怕了，我只是太累了
- 节假日给家人做几道家常菜，经典美味，好吃不腻，营养健康
- 下饭菜已经给你备好，记得听妈妈的话，好好吃饭
- 抑郁症|小水花保险经纪：可怕！在中国有1亿人得这种病，罪魁祸首竟是它～
- 经常吃土豆的人，身体可能会给你这3个“惊喜”，遗憾少人知道