北苏|感情遭遇背叛后，你要懂得有一个问题，知道答案也没有意义
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文|北苏
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遇到背叛是痛苦的 ， 尤其对于那些为了家庭和感情倾注了很多 ， 一心在想着日子慢慢好了 ， 未来会越来越好的人 。
为什么这么说呢？因为在这些人的心中 ， 对背叛这件事是没有过预判的 ， 对感情和婚姻十分的忠诚又十分的信任 ， 背叛发生的时候 ， 给他们带来的冲击也就会特别的严重 。
对于这些一心沉浸在ta婚姻中以为自己很幸福的人 ， 背叛就是他们人生路上突然多出的一座大山 ， 阻挡了幸福的路 ， 也阻挡了他们看向幸福的勇气和意识 。
也可以说 ， 背叛的发生 ， 夺走的不只是他们已经积攒多年的幸福 ， 夺走的还有他们为自己余生创造幸福的能力 ， 一份本该由他们内心而生的对生活饱含向往和追寻的能力 。
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如果一件事情的发生可以用内因和外因来评判的话 ， 对于承受背叛的人来说 ， 或许更加辩证地去看待背叛这件事 ， 会更容易避免丢失让自己幸福的这份能力 。
心理学认为 ， 在许多的情境中 ， 行为与实践的发生并非由内因或者外因这单一方面的因素引起 ， 而兼有两者的影响 。
对感情遇到背叛这件事来说 ， 导致被背叛者感到的痛苦 ， 和对未来无力相信这些行为状态的原因 ， 有背叛这件事的原因 ， 也会有被背叛者内在的一部分原因 。
当然我们这么说不是在为背叛感情的那个人做开脱 ， 而是带着被背叛的人更深入地去解读自己痛苦的原因 ， 更多可能的去探索怎么通过调整内在的方式来走出痛苦 。
不管对背叛这件事多么的不愿接受 ， 每一个承受背叛的人 ， 应该本能上都不想自己一直困在痛苦之中 ， 也是想让自己过得更好一点多的 ， 只不过内在的情绪以及意识的程度导致她们无法依靠自己走出这样的困局 。
遭遇背叛的人 ， 常有的情绪是痛苦 ， 常有的意识呢？
可能很多面对背叛的人自己都不知道 ， 他们的内在一直存在着一种更关注伴侣内心想法的意识 。
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这份更关注伴侣的意识也就会带来一个比较显象的问题 ， 他还爱不爱自己、他的心里对自己是否还有在乎的感情在 。
也正是由于过度的在乎对方的内心想法 ， 在乎对方的态度 ， 就会导致被背叛者忽略自己 ， 忽略按照自己的需求做分析 ， 也就会让他们以为对方不爱了 ， 自己也就很难再幸福了 。
在这里我又要提到心理学家埃利斯的ABC理论 ， 导致情绪和行为C的 ， 其实并不是发生的事件A ， 而是一个人对事件A的看法和理解B ， 改变B就能改变C 。
我们前文探索内因的过程 ， 其实就是在帮助一个被背叛者发现自己原有的B过程 ， 找到这份错的意识 ， 找到自己对背叛的过度理解 ， 和错误的认识 ， 背叛带来的各种负向的影响就能够慢慢的被击退 。
找到了真正的原因 ， 也就会找到引领自己走出背叛之痛的方法 。
【北苏|感情遭遇背叛后，你要懂得有一个问题，知道答案也没有意义】
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让一个因为被背叛而不相信自己会再幸福的人 ， 重拾自己面对余生的勇气和憧憬的力量的方向是学会关注自己 ， 方法是打破这种只记得在乎对方的意识行为 ， 具体的行动是通过与自己交谈等方式帮自己认清对方的态度和爱没那么重要 。
如果很不幸运你的婚姻遇到了背叛 ， 而你因为被背叛而很痛苦很迷茫 ， 总是想知道伴侣还爱不爱你时 ， 大概可以分为两个方向来与自己交谈：
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