酉时（16:30-19:00）又到了 ， 军人基础体能课目训练了 ， 单杠、双杠、三千米身体机能全释放 ， 来追我呀！我还能再……再……拉一个！
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戌时（19：00－21：00）在晚饭过后 ， 看新闻、读报纸 ， 在日复一日的训练中 ， 虽身在军营 ， 我们也得心系国家 ， 天下兴亡匹夫有责 。
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亥时（21：00－23：00）熄灯号音吹响 ， 快洗洗睡吧明天又是能量满满的一天 ， 嘘……夜间就寝要保持安静哦？
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【星辰变换|星辰变换、日夜更替，新训官兵古老的十二时辰！】（姚天宝）
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