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感冒反复无常，这样调理试试吧

【感冒反复无常，这样调理试试吧】据统计表明 ， 一个成年人一年大约会发生5次感冒 ， 如此之多 ， 乃至于普通人对它是见怪不怪 ， 并不会以为意 ， 大不了咳几下、打个喷嚏、留丁点儿鼻涕 ， 很快就可以康复了 。 但感冒真的是这样简单吗？
感冒反复无常，这样调理试试吧
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那么你听说过虚人感冒吗？什么是虚人感冒？言外之意就是体虚之人出现感冒 。
体虚包括气血阴阳的偏虚 ， 其既有遗传因素 ， 也有后天失治、失养或者误治等的因素 。 虚人如果感冒 ， 极易出现反复发作 ， 感冒持续不愈 。 有时病人会一年到头都处于感冒状态 ， 十分痛苦 。
关于虚人感冒的调理方案
1、适当地锻炼身体是必需的
但并不建议剧烈运动 ， 平时我们都要工作 ， 能抽点时间散散步 ， 打打球 ， 或者打一趟太极拳即可 ， 要以微微汗出为度 ， 如果不出汗 ， 效果就不太好 。 因为不出汗 ， 太阳经没有打开 ， 那就不能把正气疏布到表层 ， 也就不能排邪外出 。 所以说微微汗出就是机体排出邪气的最佳方式 。
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2、提升自身免疫力
健康的免疫系统是无可取代的 ， 但仍可能因为持续摄取不健康的食物而“生病” ， 这就需要我们在平时的生活中注重自身免疫系统的健康 ， 提高自身免疫力 。 因为一旦身体内的免疫系统“生病” ， 导致免疫力下降 ， 就会给时刻准备攻击身体的“敌人”以可乘之机 ， 从而引起很多疾病的发生 。 这方面我们在平时的饮食中可以适量的加入LPS ， LPS通过TLR-4受体激活吞噬细胞活性 ， 激活人体的自身免疫 ， 改善小肠的免疫功能 。 只有改善小肠的免疫功能 ， 人体的免疫系统才能彻底改善 。
3、多喝水
人们在出现了感冒之后 ， 这个时候要适当的增加饮水量了 ， 主要是因为人们感冒的时候 ， 可能会有发热的情况 ， 人体在温度升高之后会有水分流失的症状 。 因此需要保证有充足的饮水 ， 这样能够帮助人们维持体液平衡 ， 这样才能避免感冒疾病加重 。
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为了有效预防感冒 ， 正确的习惯需要保持 ， 除了补充足够的营养还应该科学锻炼身体 ， 另外 ， 注意休息 ， 戒烟戒酒都是让免疫功能提高的关键 ， 自然可以让感冒远离 。


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