早上空腹吃6颗花生，坚持半月，好处不请自来，一起来看下
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
降低胆固醇
当人体的胆固醇过高时 ， 很容易阻碍血管的正常流通 ， 增加心脑血管疾病的发病几率 。 花生中含有的亚油酸 ， 能够帮助胆固醇的分解 ， 使其保持在正常的水平 ， 减少疾病的发生 。
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【早上空腹吃6颗花生，坚持半月，好处不请自来，一起来看下】抗氧化
花生中所含的赖氨酸成分 ， 以及其他的抗氧化营养素 ， 使得花生又有“长生果”的美誉 ， 老年人适量的吃花生 ， 具有有助于抗衰老 ， 延年益寿之功效；
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凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素 ， 并含有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病 ， 不但有止血的作用 ， 而且对原发病有一定的治疗作用 ， 对人体造血功能有益 。
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