火龙果创意新吃法，我家宝宝三天两头点名要吃，好吃又营养
文章图片
随着天气的渐冷 ， 有些宝宝会出现肠道不适引起腹泻的现象 ， 所以不少的妈妈很是头痛 。
妈妈担心宝宝腹泻影响健康 ， 会给宝宝进食益生菌 ， 可是这种方式治标不治本 ， 妈妈应该在日常的饮食中 ， 给宝宝更多的呵护 。
在辅食日常里 ， 妈妈制作防腹泻健脾养胃的辅食 ， 有助于纠正宝宝的肠道系统 。
文章图片
（图片来源于网络）
首先 ， 我们要分析宝宝因为哪些原因导致腹泻的 ， 因为天气的骤变 ， 有些宝宝衣物单薄而受凉 ， 导致肠道的不适引起腹泻现象 。
而且 ， 制作辅食之时 ， 偏向选择健脾养胃的食材有助于宝宝的消化 ， 注意饮食调整肠道 。
文章图片
今天让我们一起学习制作这道山药小饼 ， 外观呈现火龙果的红色 ， 吸引宝宝进食 ， 同时选择的食材很简单 ， 妈妈可以在家随时制作起来 ， 无需揉面即可搞定小饼 。
苹果属于低热量的食物 ， 里面饱含维生素和矿物质 ， 有助于宝宝身体的新陈代谢 ， 同时搭配健脾养胃的山药 ， 口感清甜 ， 深受宝妈的喜欢 ， 加上含有大量果肉纤维的火龙果 ， 让这道辅食更加健康有营养 。
文章图片
跟着厨工爸爸做辅食
防腹泻小饼
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：45分钟
苹果：50克
山药：60克
火龙果：40克
面粉：30克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
文章图片
详细步骤分解
文章图片
山药去掉皮 。
?处理之时 ， 妈妈记得戴手套 。
文章图片
山药洗干净后切成薄片 。
文章图片
火龙果切成薄片 。
文章图片
将山药薄片、面粉以及火龙果倒进料理杯中 。
文章图片
搅拌成细腻的泥状 。
文章图片
苹果去掉表皮 ， 切成薄片 。
文章图片
将苹果薄片切成细丝 ， 小月龄的宝宝可以将细丝剁碎一些 。
文章图片
苹果碎倒进装有火龙果泥的碗中 。
文章图片
将火龙果泥与苹果碎搅拌均匀 。
文章图片
平底锅刷少量的食用油 ， 避免粘锅 。
文章图片
挖一勺水果泥放在锅中 ， 整理成一个小圆饼 。
文章图片
小火慢烙3分钟 ， 翻个面 ， 继续烙3分钟即可出锅 。
文章图片
这道香喷喷的山药小饼就制作完成 ， 小巧可爱的小饼 ， 一周吃1次 ， 宝宝肠道逐渐改善 ， 苹果的酸有助于促进宝宝的食欲 ， 搭配营养健脾的山药 ， 它成为宝宝爱吃的日常小饼了 。
厨工爸爸做辅食经验总结
●处理山药的时候 ， 妈妈记得戴手套避免过敏 。
●月龄小的宝宝 ， 妈妈可以将苹果剁碎一些 。
●小火慢烙 ， 注意火候避免糊锅 。
知识拓展
其实宝宝的肠道不好 ， 有时候出现腹泻的情况 ， 有可能是因为受寒着凉了 。
为此 ， 妈妈要时刻注意天气的变化 ， 一旦发现天气变凉 ， 可以适当添加衣物 ， 避免宝宝受寒 ， 毕竟宝宝自我免疫力还不强大 。
同时 ， 如果妈妈发现宝宝出现腹泻 ， 可以将日常的食物调整一下 ， 改为进食清淡的食物 ， 一旦发现宝宝的腹泻一直不好 ， 需要及时送医 ， 避免身体出现虚脱现象 。
【火龙果创意新吃法，我家宝宝三天两头点名要吃，好吃又营养】你家宝宝的肠道如何呢？快来评论区告诉我吧！
推荐阅读
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 苹果蛋挞，香甜中淡淡的酸，香酥诱人！
- 菜籽饼|菜籽饼被誉为果园之宝，但用错了烧苗烧根，果农如何来使用？
- 转基因|转基因背锅？去年已有不少弃种，如今产地低至3毛钱，果农愁销路
- 宇航员|把女宇航员送月球生活，一个月要花多少钱？NASA计算?结果惊人
- 果园|果园植被多样性对虫害的控制
- 新冠病毒抗体|我国科学家刊发重要研究成果：新冠抗体产生后至少可持续9个月
- 印度_社会|天灾还是人祸？印度多年前与美国联手“监视”中国，现在自食恶果
- 甲状腺|如果你的脖子有3种异常，就说明甲状腺“病变”严重