养生知多少|护肤：选对产品才有效！准确“抗氧化”指南，让你皮肤细腻显年青

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晚上好～
前两天写敏感肌美白那篇有小伙伴问能不能写写抗氧化，以及是否有不错的抗氧化产品可以推荐？
固然抗氧化的内容之前也都写过不少，但实在上次系统写抗氧化大概是一年前。一年过去了，我自己的知识结构也更新了，对抗氧化也有更多新的熟悉。今天咱们就再炒炒冷饭，聊聊抗氧化～

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一、为什么抗氧化很重要？
一说到抗衰，大家首先会想到的是抗氧化。而抗氧化的根本任务抵挡自由基对皮肤的损伤。

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自由基原本是我们身体必须生命流动所产生的，大多数含氧或与氧有强相关性。因此，自由基是一直存在的。
但单电子的自由基会抢夺其他细胞的电子，主要抢夺对象以DNA和酶为主。细胞DNA或酶损失后，细胞会泛起氧化损伤或死亡。所以，抗氧化实在和抗衰密切相关。

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而抗氧化对护肤有多重要仍是用这张图来诠释吧。国外医学杂志的研究对比实验。使用15%精纯维C一年前后的对比效果仍是非常明显的。

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二、抗氧化产品如何选择？
1看成分；
说到抗氧化产品的选择，天然要从成分开始说起。常见的抗氧化成分如：
维C及其衍生物：
维C的功效太多了，不外必需要夸大的就是其抗氧化作用。
皮肤受到紫外线刺激会产生超氧化物阴离子，过氧化物和单线态氧在内的ROS 。 ROS会引起DNA、细胞膜和蛋白质结构变化。同时紫外线的氧化应激反应也会产生炎症因子，导致皮肤弹性组织变性，从而导致光老化。
维C通过供应电子，中和自由基来保护细胞内结构免受氧化应激的作用。因此，维C实在是通过牺牲自己，来防止自由基对皮肤细胞的攻击。

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维C本身是一种水溶性成分，稳定性比较差。且因为维C本身是通过牺牲自我达到抗氧化功效。因此，精纯维C成分通常浓度较高。 10%基本为基础浓度，常见的还有15% ， 20% ，甚至前段时间参加流动看到法国药妆品牌迪玛丝缇还出了25%浓度的维C产品。
维C本身稳定性差，且维C需要在PH3.5的环境下才能发挥作用（这一点对敏感肌不太友好）有一定刺激性，所以各种维C衍生物也应运而生。比较常见的如：抗坏血酸棕榈酸酯、抗坏血酸磷酸镁等、抗坏血酸磷酸钠等。

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辅酶Q10；
辅酶Q10这两年好像不那么热点了，但也就是非常优秀的抗氧化成分。
在皮肤中辅酶Q10不仅能防止外源性损伤，同时辅酶Q10 还能胶原蛋白和弹性蛋白合成，降低金属蛋白酶表达，防止胶原蛋白降解。另外，辅酶Q10 还能按捺紫外线激活的炎症因子的表达从而起到抗氧化、抗炎的作用。

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维E及其衍生物；
维E固然讲的比较少，但真的是非常好的功效性成分。维E不像维C和辅酶Q10 一样需要高浓度，只需要很低浓度就能达到很好的作用。

养生知多少|护肤：选对产品才有效！准确“抗氧化”指南，让你皮肤细腻显年青

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