正谈清代十二朝|入秋后，多吃这5种水果，营养高还能降秋燥，父母要多给孩子吃
入秋后 ， 天气就会变得很干燥 ， 宝宝就会出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状 ， 影响正常饮食和睡眠 ， 父母很是着急 ， 大多数人选择的就是让孩子多喝水 ， 这也是很好的 ， 但是为了更好的补充身体缺乏的水分父母应该水果和水搭配着更好 ， 秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节 ， 但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的 ， 哪些适合宝宝吃呢？
入秋后 ， 这4种水果不要错过 ， 营养高 ， 多给孩子吃！
1梨
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秋天是非常干燥的 ， 就容易嗓子干疼的样子 ， 就容易干燥 ， 也就是秋燥 ， 容易发闷 ， 这时候吃点秋梨是很不错的 ， 梨能够润肺止燥 ， 大家都知道每次我们的喉咙不舒服的时候 ， 都会吃点梨 ， 这样就会感觉嗓子挺舒服的 ， 而且梨的水分是非常多的 ， 大家都知道冰糖炖雪梨止咳化痰的效果是非常好的 ， 所以秋天多吃一点梨补充身体缺乏的水分 。
2柚子
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提起柚子 ， 就想到朋友圈晒各种对象给自己剥的爱心柚子 ， 真的是实属羡慕呀 ， 主要是吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气 ， 同时还能止咳化痰 。 柚子之中含有丰富的维生素C ， 对于身体非常的有好处 ， 具有很好的止咳化痰的作用 。
3柿子
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柿子是秋天的应季水果 ， 也是很多人喜欢吃的 ， 再加上秋天天气干燥 ， 柿子里面的水分是非常多的 ， 而且柿子味苦涩 ， 含极高维生素和糖分 ， 可补虚除热、养肺护胃、利肠止咳的作用 ， 柿子里具有大量的糖分 ， 父母给孩子吃的时候 ， 不要吃的太多 。 孩子也在长身体的时候 ， 所以不要太贪嘴 。
4石榴
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石榴也是秋季必吃的一种水果 ， 石榴晶莹剔透 ， 像极了一颗颗红宝石 ， 而且非常受人喜欢 ， 石榴也是很多人的最爱 ， 秋天天气干燥 ， 咽喉燥渴 ， 吃酸性的食物可生津 ， 而石榴含有不少柠檬酸 ， 味道酸中带甜 ， 可帮助孩子润燥 ， 增进食欲 。 但是石榴偏热 ， 容易上火的孩子尽量少吃 ， 父母要记得！
5猕猴桃
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【正谈清代十二朝|入秋后，多吃这5种水果，营养高还能降秋燥，父母要多给孩子吃】猕猴桃这种水果 ， 也是很多人喜欢吃的 ， 就是它吃着麻烦是因为 ， 刚买的吃不了 ， 得放一段时间 ， 才能吃 ， 所以急着吃就难了 ， 猕猴桃具有有生津润燥、解热除烦的功效 ， 可以稳定宝宝的情绪 ， 使其拥有愉悦的好心情 ， 而且猕猴桃营养多 ， 吃了对身体好 ， 而且口感奇特 ， 味道更是独一无二 。 在秋天吃猕猴桃也是很好的选择 。
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