早上空腹吃一个此果，减肥瘦身，补血养颜气血足了，雀斑也没了
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今天为大家伙分享非常罕见的水果 ， 在农村才会有 ， 不仅可以当零食 ， 还可以煮着吃 ， 年前种几根树苗 ， 来年满树硕果累累 ， 它就是苹果的珍惜品种红肉苹果 ， 比普通苹果还要脆甜可口 ， 其中维生素和氨基酸的含量高5倍 ， 每天早上空腹吃几个 ， 具有补脑健脑 ， 减肥瘦身和补血养颜 ， 安神 ， 助睡眠的作用 ， 今天小编为大家伙来聊一聊红肉苹果的食用功效吧 。
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【食用红肉苹果的养生功效】
【早上空腹吃一个此果，减肥瘦身，补血养颜气血足了，雀斑也没了】功效：红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种 ， 苹果是一种低热量的水果 ， 此果有“活水”之称 ， 是天然的美容佳品 ， 女性可以多食此果 ， 其中富含脂肪 ， 蛋白质和碳水化合物等等 ， 能够抑制皮肤的黑色素沉积 ， 减淡雀斑 ， 去除痘痘的作用 ， 越来越年轻 。
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其次 ， 俗话说“一天吃两个红肉苹果 ， 医生远离你” ， 是天然的治病良方 ， 此果中富含大量的纤维素和有机酸 ， 有利于肠道的消化 ， 帮助排出黑臭大便 ， 起到润肠通便的作用 ， 给你们的肠胃“洗洗澡” ， 早食早健康 。
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另外 ， 红肉苹果的营养价值要比普通的苹果还要高 ， 红肉苹果被誉为“补脑果” ， 此果中富含大量的氨基酸和有机质成分 ， 我们当零食吃几个 ， 具有补脑健脑 ， 提高大脑的活跃性 ， 提高身体的免疫力 。
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除了上面这些功效以外 ， 常食红肉苹果能够起到稳定血压 ， 降低胆固醇的作用 ， 而且红肉苹果中富含磷和铁等元素 ， 能够刺激肠胃粘膜 ， 起到镇定安神 ， 缓解抑郁 ， 然你越睡越香 。
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禁忌：我们都知道红肉苹果的养生价值颇为出色 ， 但是肠胃不好的人不宜生吃红肉苹果 ， 建议煮熟后食用 。
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