消化疾病|如果你是上热下寒的体质，一般会有这些表现，快对照看看是否中招
“您呀 ， 是上热下寒体质 ， 得好好调理 。”
“这倒奇了 ， 只听过体质有‘寒’有‘热’ ， 没听说过两个体质还能混在一起的 ， 难道一个人的身体能既是寒性的、又是热性的吗？”
老刘最近发现自己身体上的毛病很“矛盾” ， 他常常口干、嘴边生疮、烦躁易怒 ， 这是“体热”的特征 ， 但是他同时腿上又很怕冷 ， 还伴有大便稀溏、腹痛喜暖等“体寒”特征 。老刘百思不得其解 ， 问了医生 ， 才发现中医上有“上热下寒”这一说 。
光是体热、体寒已经不好理解 ， “上热下寒”又是什么意思呢？如何判断自己是“上热下寒”体质、并在家中加以调理呢？
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上热下寒的产生原因
在中医理论中 ， 热气往往往上走 ， 所以会体现在头部口舌生疮上 ， 而寒气则往下走 ， 导致四肢冰凉 ， 容易腹泻等 。如果长期不对上下平衡加以调整 ， 就会出现“上热下寒”的两极分化情况 。那么 ， 上热下寒具体到底是怎么产生的呢 ， 中医对此有一则著名的“三焦理论” 。[1]
三焦指的是位于躯体和脏腑之间的空隔 ， 从上到下依次为上焦：心、肺；中焦：脾、胃；下焦：肾、大小肠等 。正常情况下 ， 我们的这些部位是会互相交换养分、彼此“来往”的 。当某个部位出现故障 ， 不能向其他部位输送物质 ， 又或者是输送的通道被堵塞时 ， 就会出现两极分化的情形 。例如 ， 如果肾脏阳气不足 ， 肾水就不够动力到达心脏 。失去肾水滋润的心脏会令上半身出现燥热的症状 。同时心脏的血流也不能充分地流回肾脏 ， 就会导致下肢出现水肿和寒 ， 这便产生了上热下寒 。
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哪些人群需要担心自己是“上热下寒”体质
以往普遍认为中老年女性是上热下寒的高发人群 ， 因为这类人群容易血虚 ， 导致的虚火旺盛比较多 。然而近年 ， 大量的临床研究表明 ， 即使是婴幼儿也可以发生上热下寒 ， 而且性别间也没有明显的区别 。[2]随着生活方式的改变 ， 许多人都是久坐办公室不动的上班族 ， 平时饮食不注意 ， 却又缺少适当的锻炼 ， 都容易引起上热下寒 。
除此之外 ， 上热下寒的多发地域在于四季分明的中原地区 ， 人的身体对季节的变换比较敏感 。在四季温度变化不显著的岭南地区 ， 表现则没有那么突出 。
如何判断自己是“上热下寒”
如果身体出现不适 ， 可以依据以下的标准来判断自己是否出现了上热下寒 。
上热的症状：热即阳邪 ， 有向上、向外的特点 。上热的人症状集中表现在头部、颈部、心肺等上半身的部位 ， 会出现口舌生疮、咽喉干燥、头晕耳鸣 ， 持续的口渴等症状 。
下寒的症状：下寒则和热相反 ， 是沉积在底部的寒气 ， 且多数情况下伴随湿气入体 。下寒的人会在脾胃和肾脏体现出症状 ， 比如经常肚子胀痛、夜尿多 ， 四肢酸软等 。如为女性 ， 可能还会出现月经不调、月经量少的情形 。
总的来说 ， 上热下寒就是将上述的上热和下寒的症状结合在了一起 ， 且两极分化 。在出现诸如口腔溃疡、高血压、乳腺增生等上热疾病时 ， 同时伴有风湿性关节炎、肠胃炎、卵巢囊肿等下寒疾病 。
舌象、脉象：上热下寒的人舌体肿大而滑 ， 舌苔发白 ， 表明体内肝郁气滞 。脉象则细而弱 ， 表明经络血流不足 ， 导致四肢寒气滞留 。
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