|医生提醒：一旦身上有这些症状，多半是肝硬化，为了健康，抓紧查( 二 )
运动是人体需要的一项有氧活动 ， 保持运动锻炼可以提高肝细胞的活性 ， 增强身体的免疫力 ， 减少病毒对肝脏的侵害 。
而且每天做一次有氧运动 ， 有助于排遣压力 ， 放松心情 ， 对工作效率的提高也很有帮助 。
3、泡脚养肝
身体穴位遍布全身 ， 看似不起眼的脚底也有不少重要的穴位 。
每天晚上泡一次脚 ， 可以放松疲劳工作一天的细胞 ， 促进睡眠 ， 有助于肝脏在深夜的清毒排毒工作顺利进行 。
健康小知识：心情对人体的影响很大 ， 心情不好会导致肝气郁结 ， 容易上火 ， 诱发肝炎 。
每天保持愉快的心情可以为大脑传递积极的信号 ， 提高细胞的活性 ， 增强身体对疾病的侵袭能力 。
参考文献：
[1] 张宇.中药治疗早期原发性肝癌43例临床观察.新中医 ， 1997；31.
[2] 林海.辨证治疗原发性肝硬化53例.浙江西医 ， 2017；13（5）：61.
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