冬瓜|粉丝食谱 | 虾米蒸冬瓜，冬季干燥说拜拜
粉丝食谱来啦
今天是健康满分的“蒸菜”系列
感谢@叶子Ivy 精心分享
【冬瓜|粉丝食谱 | 虾米蒸冬瓜，冬季干燥说拜拜】
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虾米蒸冬瓜是一道鲜甜清爽的家常菜 。
冬瓜味甘、淡、性凉；高血压、血糖过高、减肥人群尤其适合 。不过 ， 冬瓜性寒 ， 脾胃虚弱的柿粉注意不要多吃 。
食谱来啦
- 食材准备 -
冬瓜···············500克
虾米················适量
蒸鱼豉油···········适量
- 步骤分解 -
1. 冬瓜去皮去瓤 ， 切块放入盘里 。
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2.虾米浸泡5分钟 ， 放在冬瓜上 。
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3.盖上保鲜膜 ， 扎小孔 ， 放入微波炉高火5分钟；取出撒上少许香菜末 ， 蒸鱼豉油1勺加一勺水和适量油拌匀淋上即可 。
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冬季寒冷干燥
冬瓜不止润肺生津
还能有效排出体内毒素
柿粉们快来试试呀！#冬瓜#虾米#食谱收藏
3.盖上保鲜膜 ， 扎小孔 ， 放入微波炉高火5分钟；取出撒上少许香菜末 ， 蒸鱼豉油1勺加一勺水和适量油拌匀淋上即可 。
冬季寒冷干燥
冬瓜不止润肺生津
还能有效排出体内毒素
柿粉们快来试试呀！
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