糖尿病|糖尿病人补充蛋白质越多越好？错，过量补充，小心6大后果等着你
糖尿病患者对于饮食一般都需要特别讲究 ， 因为摄入大量的糖分会影响到血糖的控制 ， 但如果不补充能量 ， 也会引起身体营养不良 ， 所以最佳的补充物质也就是蛋白质 。虽然蛋白质对糖尿病人有很大的好处 ， 但是对于蛋白质的补充也应该适量 ， 否则过量补充蛋白质也会造成不良影响 。
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糖尿病人蛋白质过量会导致哪些不良反应？
1、消化不良
一般人体对于蛋白质的消化都是比较慢的 ， 即便是优质蛋白容易被人体吸收 ， 也不能够迅速的就消化掉 ， 所以如果过量补充蛋白质 ， 一般都会出现胃胀 ， 没有食欲的症状 。如果患者补充的是食物蛋白 ， 这种症状也就更明显一些 。
2、骨质疏松
如果过量补充蛋白质 ， 蛋白质的营养虽然被身体吸收了 ， 但是大量的蛋白还会影响到身体吸收其他的养分 。最常见的也就是蛋白质影响到对钙的吸收 ， 如果钙离子不足就会引发骨质疏松的疾病 ， 而糖尿病骨质疏松患者非常容易受到损伤 ， 并且损伤后不容易愈合 。
3、肾功能异常
蛋白质摄入过多后会加大肾脏的负担 ， 最明显的体现也就是蛋白尿 ， 蛋白尿是尿液中含有大量的蛋白质 ， 是多余的蛋白质无法被吸收的表现 。蛋白尿一般会出现大量的泡沫 ， 并且这些泡沫不会在短时间内自行消散 ， 所以患者发现蛋白尿的时候就要及时的减少蛋白质摄入 ， 否则很容易引起肾功能异常 。在出现蛋白尿的时候 ， 也就表示肾功能受到损伤 。
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4、肥胖
一般摄入蛋白质之后 ， 为了保证蛋白质的吸收 ， 很多人都会进行运动和锻炼来促进吸收 。但是如果没能良好的利用蛋白质就会使多余的蛋白质转化为脂肪 ， 也就使人发胖 。糖尿病人如果发胖 ， 那么是很严重的问题 ， 因为肥胖会影响到身体的代谢功能 ， 加大糖尿病的治疗难度 ， 并且糖尿病的患者也会因此引发其他的并发症 。
5、口渴
口渴是蛋白质补充过量 ， 最先出现的症状 ， 因为蛋白质过多要消耗大量的水分 ， 这些水分自然是从人体中直接提取 。所以糖尿病人如果有口渴的症状 ， 就要及时喝水 ， 并且与糖尿病本身的口渴症状进行鉴别 。一般可以在口渴症状明显的时候进行血糖检测 ， 如果血糖并不高 ， 那么就有可能是蛋白质过量导致的口渴 。糖尿病患者不要小看蛋白质过多导致的口渴症状 ， 这种情况是有可能使患者脱水的 。
【糖尿病|糖尿病人补充蛋白质越多越好？错，过量补充，小心6大后果等着你】6、身体疲惫
由于蛋白质消化过程比较缓慢 ， 大量的血液与营养都集中在消化系统上 ， 这样就会使患者感觉到身体非常疲惫 ， 其他的器官和组织不能进行有效的运作 。最常见的也就是在餐后一两个小时内 ， 患者出现极度疲惫的症状 。
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蛋白质虽然很好 ， 能够增强糖尿病患者的身体抵抗能力 ， 但是对于蛋白质最好还是正常看待 。蛋白质并非是糖尿病的特效药 ， 适量的补充才能够达到保养身体的效果 。
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参考资料：
1、《糖尿病人能否多食用蛋白质》 ， 健康界 ， 2018-09-11
2、《糖尿病人的蛋白质越多越好？出现这7个现象 ， 说明吃多了》 ， 糖尿病健康之路 ， 2020-09-17
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