南昌疾控|赶紧试一试？，伸伸手就能预判中风( 二 )
●适当增加活动 ， 多从事力所能及的劳动和体育锻炼 ， 控制体重 ， 尽可能保持BMI介于18.5—24之间 。
●调整生活方式 ， 劳逸结合 ， 保证充足的睡眠 。 心情舒畅 ， 切忌激动、暴怒及过度疲劳 。
推荐阅读
- 哈市疾控中心提醒：冬季警惕这4类传染性疾病和一氧化碳中毒的发生
- 坏情绪会影响心脏健康？不止如此，这5个方面也需警惕，赶紧记起来
- 赶紧收藏，“三高”人群中药简便疗法
- 胃镜检查的这3个作用你知道吗？身体出现这5种情况需警惕，赶紧去医院做检查
- 心肌|秋冬季节心梗高发，这些医疗常识得知道，赶紧转发给朋友！
- 习惯|让眼睛“变小”的3习惯，中招的赶紧改，成了“一线天”可别哭鼻子哦！
- 家里|买大米时，大米袋上没有这2字，白送都不要，家里有的赶紧扔掉
- 嗓子眼|总觉得嗓子眼有东西，咳又咳不出？医生：赶紧做胃镜
- 喜欢重口味的人，除了口渴，还会给健康带来这五个隐患，赶紧看
- 把大蒜切开塞鼻子里！医生也惊呆：这些操作赶紧打住