行动销售|九种幸福生活状态，你有几种？
北京联盟_本文原题：九种幸福生活状态 ， 你有几种？
美国心理学家哈利·克塞克提出：幸福不分性别 ， 不依赖于年龄 。 幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中 ， 以下九个状态 ， 能帮助你感受幸福 。
九种幸福生活状态之一：面带微笑
在生活中 ， 不管你碰到多大的困难 ， 都应该微笑面对 。 微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感 。 我们经常会听到这样的话：“只要你把自己当成是最幸福的那一个 ， 你最终也会幸福起来的 。 ”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候 ， 那么 ， 幸福的常态也就会光顾你了 。
九种幸福生活状态之二：控制好时间
掌握好自己时间的人 ， 会比别人更会享受生活 ， 他们每天都是新的 ， 充满了幸福感 。 掌握时间更要懂得积累 。 一天写300页的书稿是很难的事 ， 然而 ， 一天写两页则很容易办到 。 这样 ， 坚持150天 ， 你就可以写成一本书 。 这个原则适用于任何行当.
九种幸福生活状态之三：有信仰
物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚 ， 幸福的程度也不和拥有财富的多少成正比 。 世上的物品千千万 ， 你顶多也只能拥有其中很小的一部分 。 追逐它们的结果 ， 只能是永远没有满足的感觉 。 有信仰的人对世间万物满怀慈悲爱心 ， 对土地和自然充满敬畏 ， 从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜 ， 让自己的内心充满和谐宁静 ， 因此能够获得真正的自由与幸福 。
九种幸福生活状态之四：换一种心情
人生未必尽如人意 。 为了所谓的得失、成败 ， 我们失落、沮丧 ， 但不要忘了 ， 烦恼和不顺也是生活的点缀 ， 尝尽生活的百般滋味 ， 人生才会如花般绚烂 ， 我们才可以在这个过程中一步步走向成熟 。 换一种心情看生活 ， 生活也就不再那么冷酷无情 ， 你也会看到生活中温馨与幸福的一面 。 人生只要没有大灾大难就是美好的 ， 很多时候 ， 你生活的好坏 ， 都由你的心态决定 。
九种幸福生活状态之五：积累积极情绪
积极的情绪体验能促进挑战的应对 ， 缓解消极情绪 。 反复体验积极情绪 ， 可以增加个体的心理弹性 ， 提高社会关系的质量 ， 进而增进个体的主观幸福感 。 大量有关压力与应对的研究发现 ， 积极情绪促使人运用以问题为中心的应对策略 ， 而这种应对策略能够有效缓解压力 ， 进一步提高积极情绪的水平 ， 促进主观幸福感 。 积极情绪的积累 ， 能使人每一天都处于快乐的状态 ， 幸福感永远相伴 。 在生活中 ， 幸福的人做的每一件事 ， 都是努力消除消极情绪的过程 。
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九种幸福生活状态之六：参加室外活动
【行动销售|九种幸福生活状态，你有几种？】适当的室外活动 ， 不仅可以增强我们的体质 ， 更能陶冶我们的情操 ， 使我们忘却烦恼 。 在现实生活中 ， 压力总是相伴我们左右 ， 这压力不仅有来自职场的 ， 更有来自家庭的 。 参加室外活动 ， 是对付压力和焦虑的良方妙药 。
九种幸福生活状态之七：不能无所事事
诺贝尔经济学奖得主布堪纳特别迷恋美式足球 ， 是一位铁杆球迷 ， 他从不错过每年一月间的季后赛 。 但是 ， 一场60分钟的比赛 ， 少不了犯规、换场、中场休息、教练叫停等 ， 这样要耗费很多时间 。 有一天 ， 布堪纳突然感到浪费时间的罪恶感 。 然而 ， 球赛又不能不看 。 为了在心理上找到平衡 ， 他决定给自己找点事干 ， 于是就把核桃搬到客厅里 ， 一边看电视 ， 一边敲核桃 。 与此同时 ， 布堪纳还在思考：为什么自己长时间坐在电视机前会有罪恶感 ， 为什么自己这么一会儿没劳动 ， 心里就觉得不踏实？
在不断地敲核桃的过程中 ， 布堪纳悟出一个道理：劳动不仅对个人有好处 ， 对其他人也有好处 。 如果一个人饱食终日 ， 无所事事 ， 那么 ， 除了他自己的损失之外 ， 别人也享受不到他从事生产带来的“交易价值” 。 无所事事是幸福的杀手 ， 造就碌碌无为的人生 。 所以 ， 我们应该定好自己的生活目标 ， 那么 ， 在实现目标的过程中 ， 幸福感也会紧紧相随 。
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