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女性不想老，建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻

【女性不想老，建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻】女性不想老 ， 建议吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 脸比同龄人显年轻
虾仁
女性不想老，建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻
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虾仁和其他的肉类相比 ， 虾仁的脂肪含量较少 ， 既能减低脂肪摄入量 ， 又能补充营养 ， 也能很好的保护心血管系统 ， 疏通血管 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防血管疾病 。 经常食用虾仁不仅可以帮助我们排毒消脂 ， 还能够帮助我们调理身体 。
雪里红
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雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味 ， 能促进胃、肠消化功能 ， 增进食欲 ， 可用来开胃 ， 帮助消化 。 雪里红是一种非常好的绿色减肥食物 ， 经常食用 ， 可以排除体内堆积的废物和垃圾 ， 减少脂肪的吸收和堆积 ， 排出毒素 ， 净化内环境 ， 能抗染和预防疾病的发生 ， 抑制细菌毒素的毒性 ， 促进伤口愈合 ， 可用来辅助治疗感染性疾病 。 雪里红还有很好的美容防衰老作用 ， 女性朋友不妨多吃 ， 可以清除自由基 ， 提亮肤色 ， 改善肤质 ， 淡化皱纹 ， 延缓机体衰老 ， 同时雪里红还是减肥的绿色食物代表 。 其可促进排出积存废弃物 ， 净化身体使之清爽干净 。
南瓜
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南瓜的果肉中富含多种氨基酸、维生素和矿物质 ， 有防止皮肤粗糙、延缓皮肤衰老 ， 增强皮肤弹性的作用 。 南瓜内还富含果胶 ， 能促进胆汁分泌 ， 加速肠胃蠕动 ， 促进肠胃的消化吸收 ， 能排毒养颜 ， 还能防治便秘 ， 非常适合肠胃不好的人食用 。
土豆
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土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。 新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着 。 人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用 。 土豆含有维生素C 。 生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这难题 。


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