女性不想老太快，多吃此物，排毒养颜，紧皱嫩肤，增强免疫力！
女性不想老太快 ， 多吃此物 ， 排毒养颜 ， 紧皱嫩肤 ， 增强免疫力！
豌豆在生活中比较常见 ， 大家可能都吃过 ， 豌豆的口感非常的好 ， 而且营养价值特别高 ， 很多人平时生活当中都很喜欢吃豌豆及豌豆的制品！
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豌豆中有很多的粗纤维 ， 能保持大便通畅 ， 间接地维护了身心健康和家庭和睦 。 豌豆中富含人体所需的营养物质 ， 进食之后能够有效增强免疫功能 。 生活中经常进食豌豆 ， 不仅营养丰富 ， 还可以预防长期便秘 ， 以免诱发直肠癌 。 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 豌豆含有丰富的维生素A原 ， 有润泽皮肤的作用 。 含有非常多的膳食纤维 ， 能够促进人体肠道蠕动 ， 保持大便通畅 ， 同时还能够清理人体肠道垃圾 。 经常食用豌豆能够让肌肤变得非常的白嫩 ， 还能够有效的缓解水肿等症状 ， 能够有效的改善眼周围的皱纹 ， 豌豆能够润泽肌肤 ， 有效的祛除色斑的症状 。
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推荐搭配：豌豆+蘑菇
蘑菇堪称食物界的“营养全能王” ， 因其富含高蛋白、低脂肪 ， 且味道鲜美 ， 常吃还能增加免疫力 ， 也是抗癌高手 。 多吃香菇 ， 可以让人体的气色有所改善 ， 对于部分面黄肌瘦的人来说 ， 是非常好的美食 。 蘑菇类食品能够亮泽头发 ， 滋润皮肤 。 常食好处多多 ， 二者搭配食用 ， 营养丰富 ， 适宜久病体虚、糖尿病等患者食用 。 女性不想老太快 ， 多吃此物 ， 排毒养颜 ， 紧皱嫩肤 ， 增强免疫力！
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【女性不想老太快，多吃此物，排毒养颜，紧皱嫩肤，增强免疫力！】你记住了吗？
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