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夏天对身体很好的3种食物，值得天天吃一些，补充营养、增强体质

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
夏天对身体很好的3种食物 ， 值得天天吃一些 ， 补充营养、增强体质
夏天对身体很好的3种食物，值得天天吃一些，补充营养、增强体质
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【夏天对身体很好的3种食物，值得天天吃一些，补充营养、增强体质】1、猕猴桃
猕猴桃是我们大家常见的一种水果 ， 一般在水果店或者超市都是有的卖的 。 猕猴桃外皮是绿色的还带有白毛 ， 内肉也是绿色吃起来非常可口 。
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2、白菜
白菜的功效与作用有很多 ， 有解热除烦、通肠健胃、行气祛淤、利尿、消肿散结等功效 ， 适用于身热口渴、肺热咳嗽、心烦、食少、便秘、腹胀、丹毒等症 。
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3、沙果
沙果 ， 正名是花红 ， 又名是海棠果 ， 也有称它为野生小苹果的 ， 因为它的外形和苹果确实太像了 ， 个头又远远小于苹果 ， 感觉就像是苹果在未经人工嫁接栽培前的原型 。


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