“恶性”真红，如何“良性”预防？
【“恶性”真红，如何“良性”预防？】真性红细胞增多症常常发病隐匿 ， 在发病初期常表现为皮肤黏膜发绀、皮肤瘙痒、四肢末端灼烧样疼痛等 。 由于症状不典型 ， 常被人们轻视 。 但殊不知 ， 真红是一种恶性血液疾病 ， 如果发现不及时 ， 病情极有可能向白血病方向转化 。
如何预防真红？
首先 ， 要养成定期体检的好习惯 。 每年全身检查一次 ， 可以帮助我们及早发现病症 。 在此之前 ， 当身体有些不适时 ， 不要拖延治疗 ， 要尽快明确病因 ， 早日控制 ， 以防小病拖成大病 。
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其次 ， 生活中要尽量保持乐观愉快的情绪 。 如果长期处于焦虑、紧张、烦躁的心情中 ， 不仅对心理有一定危害 ， 对身体健康也有影响 。 轻者会有盗汗、手抖、胸闷气短的症状 。 重者可能会诱发心血管疾病 。
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此外 ， 还要勤于锻炼 。 老年人可以多散步、打打太极拳、五禽戏等 。 年轻人可以跑跑步、打打羽毛球等 。 但锻炼身体也要注意劳逸结合 ， 不能过于劳累 。 饮食也要健康营养均衡为主 ， 不要暴饮暴食、大鱼大肉 。
已经确诊真红的病友不要害怕 ， 积极消除负面情绪 ， 树立治疗信心 ， 争取早日控制病情 ， 阻止真红向骨髓纤维化和白血病发现发展 ， 延长生存时间！
转自公众号：zzb753
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