紧张，生气，悲伤的时候全身发抖，喘不过气是咋回事
说明题主应当淡定一些，你的情绪已经扩大到影响身体的地步了。可能下一步会影响身体健康，真的需要平时多稳定一下情绪，多注意身体了。保重身体最要紧
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人其实也是像机器人一样，身体发出的每一个举动，都是只有我们的大脑发出指令之后，才会有相应的动作出现。而手脚就是最主要的通过大脑的发出指令来控制自己的行动的。但是有的人却会做事情做着做着抑制不住得手会容易发抖，若是偶尔手抖，有可能是过于劳累的原因。但是要是生活中总是控制不住手就会发抖，什么东西都拿不稳，那么或许就是身体出问题了，别不重视。
一紧张手就发抖怎么办？ 这是一种会到让你控制不住手抖的问题，我们都知道著名的物理学家霍金他就是得的帕金森。而这种问题有可能是天生的，也有可能是后天产生，这一类的人群也很好判断，他们不仅仅是抑制不住手会发抖，还会有精神不振，这其实就是大脑的一些部位出现了差错，
紧张就发抖怎么克服？ 还有一种日常比较常见的情况就是甲亢的问题，身体内的甲状腺激素分泌过多的话，就会出现甲亢的问题。而甲亢出现的时候，手指就会不听你的大脑的只会，出现经常性的手脚抽动的情况。这个时候手部若是总是会抽动的话，就可能是甲亢的问题。人的情绪对于自己的行为也是有一定的影响的，生活中比较常见的被情绪所影响的就是人在情绪过于紧张的时候，就会手抑制不住得发抖，这其实是身体的一种应激的反应，一般情况下，当这样的情绪消失了之后，你的身体的这些抖动就会消失。
还有就是人在焦虑，害怕某种事情会到来的时候，那个过程中也会很容易手发抖，一紧张手就发抖怎么办，这个时候还会伴随有手脚冰冷、脸色发白等的情况，这个时候要注意及时舒缓自己的心情和情绪，不要过于焦虑或者是紧张。我们都觉得抽风是一种玩笑话，但是其实并不是这样的，要是你在手脚抖动的时候还伴随着有口吐白沫的情况，这个时候就是抽风。
而本身其实手抖是有各种各样的原因导致的，而比较常见的就是因为你紧张或者是情绪比较焦虑引起的手部的抖动，或者是全身的抖动等的情况，这个时候你要注意的就是，这样的焦虑时间长了之后对于身体的影响也很大，要注意缓解自己的心情。
大家也能够看得出来，有的时候手控制不住会发抖，还是身体发出的信号，这些信号也能够帮助你早点发现是身体出现了什么问题，及时解决就能够让你的身体恢复正常，所以不要不重视这些信号。
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我以前也这样情绪没有办法发泄出来你要调节自己的情绪，生气或紧张的时候就深呼吸为了小事心情不好没有必要嘛生活中还是有很多开心的事情的！嗯！
■网友的回复
我说一下我的情况您参考一下。我平常很少参加聚会和活动，一年也就偶尔几次，所以免不了在聚会上多说几句多笑一会。一旦到了这个时候我就会有心慌、手凉、全身微颤、憋闷感，就必须要把门窗打开，我自己把这种现象称为缺氧，哈哈，朋友也会笑我说，别得瑟大劲了，一会又缺氧啦。自我反思就是，平常不爱运动，也不太爱说话，很少让自己有兴奋状态。但是聚会的时候情况就不一样了，人会处于兴奋状态，而且是持续两三个小时甚至更长，此时你本身储存的如线粒体这些提供能量的当量可能已经消耗到不足以维持正常的身体能量，身体开始颤抖来无氧酵解产能，兴奋使迷走神经轻微麻痹而不能及时促使吸气转换为换气，由此产生憋闷感。你文中提到说仅仅是打会游戏就已经有不适感，我觉得一定程度上是病理性了，希望你能够重视，早去医院进行检查。祝早日康复！
■网友的回复
我就在刚才，因为起床气原因真的要晕厥了，然后去阳台锤烂了一个纸箱子，好了。。。我觉得这样不对，但是真的克制不住的抖，全身都在抖的不行，只能暴力锤东西才能抑制，还好我不经常生气，生个气要了半条命 。
■网友的回复
我觉得那是憋的…就是憋着 然后全身不可控制的抖 发泄出来的话会好很多……就是那种可以转移注意力的发泄 比如大吼大叫 或者打蹦跳这类的 一定要动作大 这个是前期…等到你以后习惯转移注意力之后就可以慢慢减小动作的幅度了 比如走动下 眺望远方之类的
■网友的回复
有濒死感等精神症状吗？考虑去精神内科精神科就诊
■网友的回复
生理问题概率小，应该是心理出问题了。
■网友的回复
胸口闷么？建议去医院检查一下
■网友的回复
【紧张，生气，悲伤的时候全身发抖，喘不过气是咋回事】 这叫神经性痉挛引起的！
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