疫苗|抗癌疫苗再获突破！一名化疗无效的晚期患者，已实现临床治愈( 二 )
1.戒烟
美国90%的肺癌是由抽烟引起的 ， 3%的肺癌是由二手烟引起的 ， 控制烟草不但能够预防肺癌 ， 也能预防其他的一些肿瘤疾病 。
【疫苗|抗癌疫苗再获突破！一名化疗无效的晚期患者，已实现临床治愈】2.饮食合理
饮食合理有度是各方面的摄入都符合人体自身的需求 ， 多吃谷物粗粮 ， 多吃蔬菜水果 ， 限制红肉以及高脂肪肉类的摄入量 ， 同时限制饮酒 ， 这对于身体同样有好处 。
?
3.多运动
生命在于运动 ， 这不是一句空乏的口号 ， 研究显示 ， 每天散步一个小时 ， 就能将结肠癌的可能性降低46% ， 医学上的建议是每天进行一个小时的中度运动 ， 对于身体有好处 。
4.注意遗传因素
很多癌症都有遗传性 ， 所以在直系亲属中了解致癌因素 ， 如果有遗传的倾向 ， 可以提早做好必要的准备 ， 积极进行预防 。
总之 ， 癌症的治疗和预防是同等的 ， 建立健康的预防意识 ， 对于抗癌的作用同样很大 。
参考资料：
[1
《一辈子不得癌的4个方法 9食物防癌抗癌》 人民网 2015.1.10
[2
《癌症预防成可能 ， 疫苗研究有重大突破》 科技新报 2018.12.26
[3
《癌症疫苗：研发成功率倒数第一》 丁香园 2014.4.7
未经作者允许授权 ， 禁止转载
推荐阅读
![[醉卧浮生]与国家队闹掰惹的祸，羽坛第一美女也烦恼！奥运延期面临经费短缺](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200325/20200325193040607300a_t.jpeg)
- 癌细胞|它的“抗癌”能力很强，坚持泡水喝，癌细胞不会再“胡来”了
- 小姜话健康|教你如何科学抗癌，打破“肿瘤营养”的12个谣言
- 赛戈健康|早睡早起排在第三位，排在首位的你很少坚持，真正抗癌的四个秘诀
- 惠州市中心人民医院订阅号|【疾病防治】老年“糖友”接种流感疫苗好过冬
- 菠萝因子|7次手术，23岁终于扔掉双拐！，27岁女孩的抗癌故事：10岁确诊
- 生命科学|| 辉瑞将启动12岁以上儿童新冠疫苗临床试验，搜狐医药
- 生命科学|将来疫苗还管用吗？，美国25岁男子二次感染新冠
- 生生乱说|但搭配它一起吃效果更好，长见识了，大蒜被称为天然抗癌物
- 中医紫医师|防癌抗癌、排毒美容、降糖降脂，天然的“抗癌”克星终于找到了
- 肝癌|抗癌奇迹！33岁肝癌晚期患者仅用药7次，17厘米肿瘤消失