健身|健身应该练腿吗，那些动作可以有效练腿？头重脚轻并不好看( 二 )
结语：
健身时练腿是非常有必要的 ， 腿部力量的大小 ， 不仅与生活息息相关 ， 还与身体的肌肉线条是否更具有美感有很大的关系 。如果不练腿 ， 很可能出现头重脚轻的现象 ， 这是每个人都不希望看到的 。
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