女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃，会刺激肠胃，影响宝宝发育
【女性养生|女人孕期有些食物建议尽量少吃，会刺激肠胃，影响宝宝发育】女性在怀孕后 ， 就要特别注意自己的饮食了 ， 多吃一些营养成分比较高的食物 ， 当然水果也不能落下 ， 另外还要注意 ， 有些食物对孩子发育是十分不好的 ， 一定要避免吃 。女人孕期有些食物建议尽量少吃 ， 会刺激肠胃 ， 影响宝宝发育 。
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苦瓜
在夏天有许多人都喜欢买一些苦瓜吃 ， 虽然它很苦 ， 但是经过焯水或者腌制之后苦涩味会减轻很多 ， 再把它烹饪一下也可以入口 。当然这并不是他们喜欢吃苦味的食物 ， 而是它有很好的降火以及排毒作用 。夏天火气容易大 ， 多吃一些对身体是很好的 ， 但是如果正在孕期这种食物就不适合吃了 ， 因为它里面有一种成分叫做奎宁 ， 它对肠胃的刺激非常大 ， 孕妈此时的肠道是很脆弱的 ， 经过这样的刺激 ， 就很容易出现肚子疼的情况 ， 会影响宝宝发育 ， 甚至还会导致流产 。所以就算它再有效再健康 ， 孕妈也不能吃 。
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马蹄
它还有一个名字叫荸荠 ， 这是一种很特别的食物 ， 把它煮一下 ， 软软脆脆的 ， 汁水很足 ， 特别好吃 。有人在做狮子头的时候也会加上一些 ， 它与肉类搭配可以很好的解腻 ， 广式糕点的马蹄糕也是用它做的 。因为它口感特别 ， 所以很多人都喜欢吃 ， 不过孕妈却是要记住不能吃的 ， 因为它是寒性的 ， 孕妈吃了有可能不舒服 ， 这样会影响宝宝发育 ， 如果把它做成汤的话 ， 喝了之后还有可能流产 。
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扁豆
这是很常见的一种食材 ， 把它清炒或者与肉炒在一起都十分的清爽好吃 ， 很多人在它上市的时候也会买上一些 ， 不过如果是孕妈就不要再吃它了 ， 因为它本身是有毒素的 ， 如果没有彻底炒熟 ， 吃了之后就有可能中毒 ， 轻微的话只是有些头晕 ， 严重的则会呕吐抽搐 ， 不单损害自己的健康 ， 对宝宝的发育也是十分不好的 。
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木薯
有人以为他是红薯 ， 其实这两者的差别还是很大的 ， 木薯是长条形的 ， 在南方比较常见 ， 它的口感和红薯也不一样 。它虽然是一种粗粮 ， 但是本身就含有一种有毒物质 ， 所以必须要完全处理好才能入口 ， 为了防止没有处理好这种情况 ， 孕妈就不要吃它了 。万一吃了有毒的木薯 ， 宝宝就有可能畸形或者发育变缓 ， 是很严重的 。
在这个时候孕妈的饮食真的十分重要 ， 那些本身太过寒凉或者本身有轻微毒素的食物就不要再吃了 ， 这样才能给宝宝最大的安全保障 。
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