茶茶听书|我从恐惧孤独到习惯孤独，只用了两个方法，失恋100天后
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孤独是一种一切皆空的空无感 ， 是令人害怕的空洞 ， 是一种极其不确定的孤独状态 ， 没有庇护所 ， 是一种痛苦的空虚 ， 是一种深不可测的沮丧 。
当面对孤独感的时候 ， 我们试图从中逃脱 ， 试图掩盖它 ， 安慰它 ， 但是这种孤独却永远都停在那里 ， 不会轻易的离开 。
2019年6月因为我把本来要拿来结婚的钱用去投资 ， 最后造成了大幅度的亏损 ， 我觉得我愧对家人 ， 愧对朋友 ， 愧对陪伴我一起走过两年的女朋友 。
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最后女朋友一声不响地就离开了 ， 就在当时面对投资的实力 ， 面对负债累累 ， 面对女朋友的离去 ， 我当时的心境真的是不能用言语来表达痛苦 ， 沮丧 ， 伤心 ， 难过 ， 后悔 ， 迷茫 。
失恋以后 ， 我越发感觉到自己生活的孤独和悲伤 ， 每天就把自己锁在家里面 ， 除了玩玩手机就是睡觉 ， 连续五天都没有出过门 ， 一直呆在家里反思 ， 一旦想到伤心的事情 ， 那种孤独感瞬间把自己全部包围了 。
大家可以想一下 ， 当你身边空无一人 ， 一个人长期呆在室内的话 ， 就会莫名地产生恐惧 ， 莫名的觉得害怕 ， 莫名的觉得生活越过越没有希望 ， 那种孤独感足以让周围的空气都要窒息了 。
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就这样沉沦了一段时间以后 ， 我思来想去 ， 我觉得不应该再这样继续下去了 ， 面对父母的一再劝导和安慰 ， 我觉得我真的有愧于父母 ， 不能让自己再被孤独给包围了 ， 生活除了孤独应该还有阳光 。
即便失去了爱情 ， 至少我还能拥有亲情 ， 亲情还在常伴我左右 ， 我不能让自己的思维再局限在感情的失利之中 ， 不能再让自己陷入在这种苦闷之中无法自拔 。
我尝试着让自己忘记这份感情 ， 把前女友所有相关的东西全部密封打包丢掉 ， 我不想在这个环境里面再看到这些东西 ， 因为我害怕我再看到这些东西的时候 ， 也会让自己陷入无尽的痛苦和孤独之中 。
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有时候我也尝试让自己去看书 ， 希望把自己的思绪全部引导到书中 ， 但是看着看着就看不进去了 ， 我也尝试过让自己去听音乐 ， 希望在轻快的音乐声中可以让自己安稳地睡去 ， 但是试了很多次 ， 每当放到忧伤的音乐时 ， 自己的孤独感就会莫名的起来 。
但是后面我自己痛定思痛 ， 强迫自己去看书 ， 强迫自己忙起来 ， 就这样 ， 在失恋100天以后 ， 我从恐惧孤独到了习惯孤独 ， 不会再对孤独有任何的惧怕了 。
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其实总结起来我自己就是只用了两个方法 。
1.关掉手机把手机锁起来 ， 不去看就不会去想 ， 把时间精力转移到看书上 。
2.走出去跟着做生意的朋友一起外出进货 ， 这样可以转换环境 ， 同时和朋友在一起有说有笑 ， 孤独感就不会那么强烈了 。
我就是靠这两个方法内外共同发力 ， 最后战胜了自己内心的孤独感 ， 如果你也有同样的感受 ， 你可以尝试用这两个办法 ， 但是每个人的孤独来源不一样 ， 应该按照自己自身的情况去给自己制定解决的办法 。
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当你察觉自己出现了痛苦和深不可测的恐惧时 ， 你就必须要根据自己的自身特点和脾气性格 ， 从中逃脱这种孤独感的束缚 ， 你必须要尝试去理解孤独 ， 才可以找到解决孤独的办法 。
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