婚咨师雨宸|想跟前任复合，断联到底有没有用？( 二 )
其中有一条非常硬的逻辑 ， 即使你改变了 ， 对方也不一定想跟你复合 。 但如果你不改变 ， 对方一定不想跟你复合 。 所以 ， 遇到了问题去解决问题 ， "断联"只是逃避的一种啊!
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·期望过高反而引发"二次冲突"
所有想挽回又想断联的人 ， 都有一个赌徒心态 ， 就是在心里期待"你一定会来找我 。 "这种虚妄的期待反而会害了你 ， 很可能会因此导致"二次冲突" 。
举个例子 ， 我身边一个朋友 ， 每次吵架都她冷战 。 然后过两天对方来求和好 ， 哄她 ， 给她买包买首饰 。 在这样的一个思维惯性下 ， 有一次 ， 他们吵架升级了 ， 因为涉及到了男方的家人和他的痛处 ， 所以对方没有马上让步 。 于是她依然保持她高傲的公主形象 ， 等待着对方先来妥协 ， 就这样等了将近一个月 ， 对方却了无音讯 。 于是她终于忍不住 ， 去找了对方 ， 可惜她去找他的时候 ， 并没有意识到自己的问题 。 而是直接指责对方是不是真的想分手了 ， 并且再次辱骂对方 。
面对这样的负面情绪 ， 对方只做了一件事 ， 就是沉默 。 这次 ， 他不愿意再退让了 。
当你寄希望于通过断联而复合的同时 ， 就是你开始排斥改变的时候 。 这样的你 ， 一定还会再次跟对方发生争执 。
02、什么情况可以考虑短暂断联？ 当然 ， 有一种情况下 ， 如果你在分手后已经纠缠了对方一段时间 ， 且对方表现非常抗拒和厌恶的情况下 。 你可以一段时间"不主动联系" ， 但并非让你完全消失在他的世界 。
这时候 ， 你就像一只在草原上追逐对方的豹子 ， 你要是追得越急 ， 对方就跑得越快、越远 ， 你反而永远追不上他 ， 还把自己弄得很疲惫 。 如果你们的关系已经陷入了恶性循环 ， 请不要再努力追了 ， 想个办法让对方停下来才有用 。
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那如何让对方停止"逃避"呢？很简单 ， 保持好"安全距离" ， 降低你的"强需求追逐" ， 同时出现在对方的安全视野里 ， 慢慢让他接受你的转变 。 当你的状态变得温和 ， 眼神不再犀利 ， 对方才可能放松警惕 ， 但依然会时刻观察你的状态 。
所以所谓断联 ， 只不过是让你停止用错误的方法挽回对方！
让对方逐渐消解对你的负面情绪！从而在这个过程中获得和解的机会 。
03、比断联更有效的挽回方法
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a保持有效的"展示渠道"
挽回对方的第一步 ， 就是要让对方看见你啊！如果你一直被对方拉黑删除 ， 老死不相往来 ， 他怎么能察觉到你的改变呢？
如果对方拒绝看到你的任何状态信息 ， 你则需要做（至少）一次"合理化自我描述" 。 告诉他：
1. 我对你没感觉了 ， 我觉得你提分手的决定很正确 。
2. 我之前会这么做 ， 是因为我之前受到过一些伤害（原生家庭给我带来了一些不好的影响） 。
3. 其实你挺好的 ， 我觉得咱没必要老死不相往来吧 。
4. 毕竟我都放下了 ， 难道你还放不下我吗？
5. 把我放出小黑屋吧 ， 我不会来打扰你的生活的 。
然后加回好友后 ， 你就放心做三件事：
1. 正常发朋友圈 ， 状态积极一些 ， 逐渐展示自己的情绪改变和价值改变 。
2. 跟共同朋友正常互动 。
3. 关注对方的动态 ， 偶尔点个赞 ， 但不要评论（刷存在感 ， 但不表态） 。
放心 ， 人都有好奇心 ， 即使再惨烈的分手 ， 他也一定会关注你的朋友圈的 。
b把握好"天时.地利.人和"
挽回中的"接近"都是有策略的 ， 如果你随心所欲地去找对方聊天 ， 反而容易踩雷 ， 因为在不合适的时机 ， 去找对方聊天 ， 很可能换来的是拒绝和冷漠 。
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