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情感|没错，这就是对抗抑郁症最好的“药”


6点 ， 正常下班 ， 拖着疲惫的身子一路挤着地铁 ， 再转公交 。 好不容易到家 ， 又接到了快递的电话 ， 穿着拖鞋两三步到楼下搬着刚到的猫砂 。
整个人无力的坐在床上 ， 想着今天又该吃什么 。 烧了水准备泡面 ， 却一不小心的洒了一地 ， 脚上的刺痛如电钻搬的来袭 ， 几步跑到浴室用冷水作着简单的处理 。
那一刻 ， 真的撑不住了 ， 嚎啕大哭 ， 水哗哗流着 ， 无助的抱着自己歇斯底里着 。 打开通讯录 ， 想要找个人 ， 哪怕是就几句安慰 。 可笑的是 ， 翻来覆去的滑动屏幕 ， 一个电话也没打出去 。
有时候崩溃就在那么一瞬间 。 生活就像是稻草 ， 你也不知道会是哪一根把你压倒 。
情感|没错，这就是对抗抑郁症最好的“药”
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白天 ， 我们会在公司 ， 在学校 ， 在别人的眼前 ， 我们不会表现出一副我被生活打败了的样子 。
当一天结束 ， 洗完澡躺在床上的那一刻 ， 我们卸下了伪装 ， 那些压力 ， 那些人际关系 ， 那些不解 ， 那些后悔 ， 悄然而至 。
这些背着稻草的人们都在夜晚集合了 。 但他们不可能卸下身上的稻草 ， 他们想告诉别人 ， 你看我背上的稻草有这么多 ， 压得我喘不过气了 。
可是 ， 这些话在我们逐渐长大的过程中 ， 已经被压到我们心底了 ， 只有自己安慰自己 。
因为别人也一样背着稻草 ， 没有谁能够很自在 ， 没有必要把自己的稻草放在别人的面前 ， 试图让别人分担 ， 他们其实没有这个义务的 。
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我们大多数都这样想 ， 没有必要给别人添麻烦 。 可现实的担子太重 ， 我们一个人终究是扛不了那么多的 。
正是因为这种想法 ， 导致自己在无形之中走向抑郁 。
还记得前些日子登榜热搜的不是什么娱乐八卦 ， 而是“全球抑郁症患者超过3亿” 。
“抑郁？就只是心情不好嘛 ， 照你这么说那我也抑郁了 。 ”
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相信很多人都没有重视过这个问题 ， 可能自己生病了可能是身边的朋友 。 大多数人只会觉得矫情了或是玻璃心 。
作为一种现在的常见病症 ， 抑郁症已经成为人类第二大“杀手” 。 那抑郁症到底是什么？
它不仅是心理问题 ， 更是一种生理问题 。 情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝 ， 严重可有自杀企图或行为 。 会导致失眠 ， 烦躁不安 ， 甚至只能靠药物缓解 。
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关于“抑郁”我们现在才开始重视这件事 。 越来越多的明星艺人被查出患有抑郁症 ， 我国青少年自杀率也呈飙升式增长 。
很遗憾我们无从得知“抑郁”的根源 ， 但更多的是来源于生活的压力 ， 打击与挫败 。
任何事情都可能引起这种情绪 ， 而任何年龄段都有可能会发生 ， 最致命的是大部分家长不认为自己的孩子出现了抑郁 ， 非但不理解倾听 ， 反而对他们进行否定与打击 。
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“你还抑郁 ， 你现在什么条件？我们那个时候什么条件？我们怎么没抑郁啊？”
“你就是没吃过苦 ， 你这些算什么！”
这些就是常见的否定与打击 ， 而这些往往也是那最后一根稻草 。
当我们得知身边的朋友亲人有了这一种情绪 ， 会想要伸出援助之手 ， 因为不能感同身受也会说一些看起来不错的话 。
“开心一点 ， 不要想太多 。 ”
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