心脑血管|血液一粘稠血管易堵塞，不想的话多吃护血管食物，记得要吃
如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化 ， 使血管变硬 ， 那么 ， 动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情 。如此形成恶性循坏 ， 原先的活动能力可能进一步降低 。不想这样的话 ， 还是应该在日常生活中注意这个血管 ， 这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是 。
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食物一：海带
海带蛮好吃的 ， 我自己就挺喜欢吃的 ， 常吃海带还可以补充到丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓 ， 又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
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食物二：黄瓜
【心脑血管|血液一粘稠血管易堵塞，不想的话多吃护血管食物，记得要吃】要说起来 ， 确实应该吃点才是 ， 常吃对人的身体也是有好处的 ， 因为它还含有大量纤维素 ， 能促进肠道排出食物废渣 ， 减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪 ， 有减肥和调整脂质代谢的特殊作用 。
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食物三：核桃
很多人都挺喜欢吃 ， 核桃有非常好的降低胆固醇 ， 净化血液的作用 。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能有效降低胆固醇含量 ， 可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化 ， 从而为人体提供更好的新鲜血液 。此外 ， 核桃对人的心脏有一定的好处 。
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食物四：洋葱
要多吃点哦 ， 就算味道重也应该吃点 ， 因为洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A ， 它能舒张血管 ， 降低血液粘度 ， 减少血管的压力 ， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂 ， 抗动脉硬化的作用 。
对了血管不好的人 ， 也要少吃糖份 ， 其高糖分食物会使大量的甘油三酯囤积在皮下 ， 逐渐形成脂肪 。碳酸饮料、糖果、奶油 ， 这些都是公认的高糖类食物 ， 血稠的人建议少吃 。
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