说点大话|听听专家怎么说，天天吃洋葱能把血压降下来吗高血压是很多人特别是老年人最常见的疾

高血压是很多人特别是老年人最常见的疾病之一，也是引起心脑血管病的罪魁祸首。国内高血压发病率高、知晓率低，患者们对治疗还有不少误区。如何降血压是高血压患者最为关注的话题。近年来一直有经常吃洋葱可以降血压的说法。

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洋葱是一种很受欢迎的蔬菜，之所以民间会有吃洋葱能够降血压的说法，是因为洋葱含有一种叫做前列腺素A的物质，在蔬菜当中很少有含前列腺A的。前列腺素A确实是一种对人体健康非常有帮助的物质，它能够改善血管阻力，扩张血管，降低血液粘度，对于心脑血管健康确实有一定的帮助。
洋葱除了口感独特以外，还是有很多的营养价值的，洋葱又被称为葱头／球葱／圆葱等，它富含很多维生素与矿物质，如：维生素A／维生素E／B族维生素／维生素C／钙／磷／钾／镁／铁／锌等，除此以外还富含蛋白质／糖／硫醇／硫化物／枸橼酸盐／／苹果酸盐／咖啡酸／多糖／槲皮素／槲皮黄素以及多种氨基酸，这些营养素使洋葱具有很高的营养价值。

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如果对身体要达到一定的治疗作用，首先要满足量的前提，而单纯的洋葱里面所含有的量是很少的，而且，在经过烹饪之后，还会有一大部分会流失掉。所以说，洋葱并不能直接对高血压起到治疗作用。
不管对哪种疾病，都强调改善生活方式。我们强调生活方式的改善，吃得更健康，规律作息都对降低血压有益。

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洋葱含有大量刺激性物质，比如硫化物和多种生物碱，对胃部而言长期食用小心刺激胃粘膜，胃酸分泌过多而消化不良了。
【说点大话|听听专家怎么说，天天吃洋葱能把血压降下来吗】总之，食物就是食物，我们不能夸大了它的作用，对于高血压的生活调理，戒烟戒酒，清淡饮食，营养均衡，经常运动，控制体重，心态调整等，都是重要的环节。如果依然出现血压控制不理想，就要请专业医生的帮助。

说点大话|听听专家怎么说，天天吃洋葱能把血压降下来吗

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