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桔味浓缩汁|教你2招，激活大脑潜力成绩提升快，北大教授：想要孩子学习好

每一位家长都对自己的孩子寄予了厚望 ， 想让自己的孩子长大成人之后可以出人头地 ， 做一个了不起的人 。 想要成为这样的人 ， 成绩好是必须的 ， 但是前提是一定要有一个好的记忆力 。 只有记忆力好了 ， 才能轻松的记住学过的内容 ， 加以灵活运用 ， 才会取得一个好成绩 。 如果记性差 ， 什么都记不住 ， 成绩自然就不用多说了 。 记忆力的好坏 ， 除了一部分靠基因 ， 更大的一部分就是后天对记忆力的开发 。 那么应该怎么做呢？
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身体这个部位操控你的记忆
我们大脑有3层 ， 由外向内依次排列为新皮质层、旧皮质层和脑干 。 人脑中与记忆有关的部分是颞叶、海马体和间脑 。 颞叶处于大脑新皮质层 ， 是左脑的浅层记忆 ， 容易遗忘；海马体处于旧皮质层 ， 位于记忆阶层的深层 ， 记得相对比较牢固；间脑属于脑干 ， 是更深层的记忆 。 颞叶、海马体和间脑 ， 这三个部位齐心协力、联合行动 ， 共同操控我们的记忆 。
孩子记忆力下降会有什么样的表现呢？
1.注意力不集中
【桔味浓缩汁|教你2招，激活大脑潜力成绩提升快，北大教授：想要孩子学习好】孩子长期就处于精神紧张的状态时 ， 容易导致精神疲劳 ， 影响注意力 ， 无法完全集中 。 而注意力和记忆力是相辅相成的 。 能否快速学习和记忆一些东西 ， 取决于孩子的记忆力是否集中；也取决于在稍后回忆过程中 ， 能否将注意力集中在检索信息上 。 这种注意力对维持记忆功能非常重要 。
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2.免疫力下降
记忆力下降从大脑影响至全身 ， 孩子的食欲会下降 ， 体内营养得不到补充 ， 就很容易生病 。 同样 ， 如果不注意孩子的营养健康会反过来影响记忆力和免疫力 。 所以说 ， 很多时候孩子胃口不好不一定是因为消化问题 ， 还有可能是情绪或者记忆力影响的 。
北大教授：想要孩子成绩好 ， 教你掌握2招 ， 激活大脑潜力成绩提升快
（1）经常复习
一旦你整理好了你的图像 ， 你的记忆宫殿也被填充了 ， 只需要真正确保它们会留在孩子的脑海中 。 大多数记忆永远不会进入孩子的长期记忆 ， 这时反复进行复习就显得尤为重要 ， 复习得当才能将孩子脑部的短期记忆转化为长期记忆 。
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（2）充足的睡眠
充足的睡眠不仅会为存储新的记忆做好能量准备 ， 同时也为大脑提供了一个巩固、整合信息的机会 。 因此 ， 良好的睡眠不仅可以保证孩子一天的知识记忆更加持久 ， 还能帮助孩子在记忆中抵御更多的干扰 ， 让孩子在新的一天中保持稳定的学习专注力 。


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